吃太多盐会伤肾吗

Question

我老公平时吃菜总是特别的咸，我们吃着正好的他都觉得没有滋味，都说吃太咸对肾不好，我想了解下吃太多盐会伤肾吗？

Answer 1

我们都知道清淡饮食才有助于健康，但是清淡饮食不仅是少油，同食盐的摄入量也要控制好才行，一般盐是让肾负担加重的重要元凶，我们饮食中的盐分95％是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。