怎么按摩能够补肾呢

Question

我最近因为肾虚总是腰疼的厉害，并且还总是失眠，我听按摩能帮助补肾，我想试试这样的方法，我想了解下怎么按摩能够补肾呢？

Answer 1

我们身体中有很多的穴位，每个穴位对应的器官都是不同的，按摩也是能帮助补肾的，但是一定要掌握好方法和穴位，将两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气，也可以经常按摩足底的涌泉穴，中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。