最重要的抗衰老元素是什么？

Question

人体最重要的抗衰老元素是什么，抗衰老的机制是什么？

Answer 1

硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素，是人体内无法合成的微量元素，只能通过食物摄取，硒有高抗氧化活性，（是维生素Ｅ的50--500倍）消除自由基，防止器官老化与病变，延缓衰老。