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骨质疏松如何锻炼

男，36岁 2020-11-12 12:58

病情描述:

骨质疏松如何锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-11-12 13:51

出现骨质疏松的患者除了药物的治疗，也要注意锻炼。需要在平时多晒晒太阳，促进钙的吸收，然后适当运动，可以选择太极拳或者是散步也可以进行体操，每天保持充足的睡眠，在饮食上，多吃含钙高的食物。骨质疏松是生活中很常见的一种疾病，这是发生在骨头的疾病，骨头是人体主要的支架。

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