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风寒感冒了吃什么食物

女，21岁 2021-10-06 19:27

病情描述:

昨天淋雨后，今天就感冒了，浑身感觉冷，还有头痛咳嗽，想吃点东西补充体力，缓解症状，风寒感冒了吃什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 2021-10-06 20:19

风寒感冒是感冒中比较常见一种，主要因为身体受寒着凉导致，所以要想缓解症状，恢复体力，主要还是要驱寒，可以用生姜红枣煮水喝，也可以用煮萝卜姜丝汤，此时不可以吃生冷的食物，所有的食材要以温热为主，也不可过烫，否则会烫伤喉咙，加重咽喉的肿痛。主食方面建议吃易消化的粥和面条，可以与青菜一直煮，避免吃油炸辛辣食物，一次不要吃过多的食物，尽量少吃多餐。

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