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脂肪肝怎么减掉？

女，39岁 2021-03-18 22:54

病情描述:

脂肪肝怎么减掉？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马烈主任医师首都医科大学附属北京地坛医院 2021-03-18 23:44

减掉脂肪肝需要每日都参加一些体育锻炼，营养过剩、肥胖者应该要严格的控制饮食，让体重恢复到正常，长期大量饮酒的患者还应该戒掉酒，要多以高维生素、高蛋白质、低糖、低脂肪的饮食为主，不要吃一些动物的内脏、甜食、要多吃水果、青菜和富含纤维素的食物，和瘦肉和鱼、豆制品、高蛋白质的食物，在睡前不加餐、不吃零食。

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