治疗颈椎病的自我方法有哪些？ - 问答频道

治疗颈椎病的自我方法有哪些？

男，35岁 2021-04-10 21:00

病情描述:

治疗颈椎病的自我方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李宏副主任医师北京大学第一医院 2021-04-10 21:54

颈椎病是由长期低头引起颈部两边肌肉不平衡引起，从中医来讲叫做阴阳不平衡，西医来讲叫做肌肉不平衡，引起肌肉失稳、小关节紊乱。颈椎病治疗方法较简单，自我治疗的简单原则是，只要能使颈部两侧肌肉平衡，就可以治疗颈椎病。多见的治疗颈椎的方法有爬单杠、做颈部颈椎操。也可使颈部后抬进行拮抗，锻炼颈部肌肉，可以自己使用两只手进行按摩。这是很简单的方法，不需要进行正骨。只要平衡错位关节，颈椎就会复位，颈椎病的症状也随之缓解。

相关问题

严重腰椎间盘突出怎么治疗效更好

昨天以《13岁的我为何也患上严重的腰椎间盘突出症?》为题将这个病例与大家分享后，在大家的留言中集中关注这么几个问题，一是如何治疗?二是患有腰椎间盘突出症的病人比较多，很多朋友都深受其害!三是为什么我的椎间盘突出治疗效果不好?今天就简单的就这几个问题展开讨论，也希望大家积极发言参与讨论。

2018-05-29 65072次浏览

贫血、感染、血小板减少，可能是多发性骨髓瘤导致的

案例：患者女，64岁，2年前感觉头晕、乏力，活动后心慌气短，并且时常咳嗽、咳痰，但没有明显诱因。多次就诊于心内科、呼吸科，不能排除冠心病、肺部感染，做了改善冠脉血供、抗感染治疗后有所好转，但病情极易反复，频繁出现胸闷憋气、咳嗽咳痰。

2018-07-09 56525次浏览

多发性骨髓瘤诊治中的一些体会和存在的问题

多发性骨髓瘤(MM)近几年在国内外的发病率均有增高，随着广大医务人员对该病认识的提高诊断水平也在提高。下面我将在临床工作和会诊中对MM诊治的一些体会和存在的问题从诊断、治疗、并发症处理和新药临床试验四方面作一下说明。

2018-07-09 55800次浏览

游离轻链：多发性骨髓瘤的诊治中为什么要进行一新的检查

血清游离轻链(FLC)具有以下优点：血清游离轻链测定比普通M蛋白鉴定更敏感能更早的发现治疗效果及疾病的复发;在疾病复发早期，骨髓活检可能只有5%的浆细胞，X线和MRI扫描无变化，而游离轻链浓度升高是肿瘤复发的明确证据，提示该行化疗了;

2018-07-09 58463次浏览

蛋白/患者/骨髓瘤从体检单中的“球蛋白增高”说开去

随着我们生活水平的提高和我们对健康的日益关注，每年例行的体检已经逐渐走进我们的日常生活。前不久，我们在我院生化检测的项目下面加了一行注释：如果在生化化验时发现“球蛋白增高，建议去血液科就诊，查M蛋白鉴定，除外多发性骨髓瘤等疾患”。那么，什么是多发性骨髓瘤?生化化验时发现的球蛋白增高与多发性骨髓瘤有何关系?

2018-07-09 61924次浏览

热门医生