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失眠易醒应该怎么办

男，19岁 2020-11-07 13:23

病情描述:

失眠易醒应该怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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廖张元主任医师天津医科大学总医院 2020-11-07 14:13

长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。可以用安神补脑液。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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