甘菊花的功效与作用
核心答案
功效与作用
1、养肝明目:甘菊花甘苦清香,可搭配枸杞等中药材一起泡茶,有益于肝脏健康,可帮助肝脏排毒、提升肝脏功能,同时也可以缓解眼睛疲劳、改善视物模糊、视力下降等情况。 2、去火清心:甘菊花还具有去火清心的功效,可以消除体内的火气,降心火的作用比较明显,可改善心火旺盛导致的眼睛红肿、皮肤干燥等症。 3、降血压:甘菊花也有一定的降压功效,可以增加冠状动脉的血流量,并能提高毛细血管的抵抗能力,促进血液循环、缓解心肌缺血,降压的效果较好。
适宜人群
心火旺盛者、经常用眼者
禁忌人群
脾胃虚寒、经常腹泻者
不宜同食
寒凉食物
甘菊花不宜与性质寒凉的食物同食,甘菊花性味苦寒,若与寒凉食物同食,会加重其寒性,从而影响肠胃健康,导致腹痛和腹泻等不良症状。
食用方法
泡茶
取适量甘菊花,放进玻璃杯中,倒入开水,闷泡五六分钟即可,也可加入枸杞、山楂等食材一起冲泡。
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