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容易紧张、心慌怎么办

发布时间:2023-02-163042次浏览

一般而言,造成易紧张、心慌的因素有所处环境压抑、焦虑症气血不足等,患者可以通过调节呼吸方式、转移自身注意力、使用药物等方法进行缓解。

1.调节呼吸方式:通常情况下,紧张、心里发慌多是由于肾上腺素分泌过多、交感神经兴奋所致,患者可以采取深呼吸的方式刺激迷走神经兴奋,其对交感神经兴奋有一定的抑制作用,因此可以通过深呼吸对其进行拮抗。

2.转移自身注意力:患者可转移自身注意力,比如想一些其他的事情,或者培养兴趣爱好,让这些情绪能够得到一定转换。

3.使用药物:若以上方式都得不到缓解,患者可在医生的指导下使用地西泮片、普萘洛尔片等药物进行治疗。

此外,还有可能是其他原因造成的,如心肌供血不足,此时患者需遵医嘱服用乌灵胶囊、甜梦胶囊等帮助缓解此类症状。

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