卵巢早衰人如何运动
发布时间：2020-12-1027466次浏览
中医认为卵巢功能下降及卵巢早衰者，肾气先衰，天癸早竭，发生在七七之前，故女子提前出现闭经、不孕等临床症状。天癸是一种储藏在肾中的先天就有的精微物质，肾气逐渐衰退时，天癸的分泌也逐渐减少直至最终枯竭。现代医家将中医所说的“肾-天癸-冲任-胞宫”轴与西医所说的“下丘脑-垂体-性腺”轴比较，有着异曲同工之妙。
中华保健四大基石，简单来说，即是：心胸有量、动静有度、饮食有节、起居有常。
下面，我们来谈谈“运动”之于卵巢早衰的那些事儿。
俗话说得好：“生命在于运动”。运动疗法，是借助于运动来使患者调整身心、恢复健康和劳动能力的一种方法，既是医学治疗的一个补充，又是构成运动医学精神的重要内涵，是符合新的医学模式的重要内容，是现代社会最受欢迎的临床和康复医疗重要手段之一。如今，运动疗法在内分泌，尤其是妇科内分泌疾病及代谢性疾病中的作用受到越来越多的重视，运动及保持良好的体重指数被认为是一线治疗中的不变法宝。
研究表明，规律的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，排汗快也有助增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。运动有利于控制体重，与体重指数(BMI)<25的妇女相比，BMI>30者，更易于发生中度至重度的潮热。常规的每周一次的运动训练，可以改善或维护卵巢功能下降女性的灵活性、力量和平衡能力。
那么，运动有哪些方法呢?
中医传统运动疗法，如太极、气功，八段锦及易筋经等，是中国劳动人民数千年医疗实践的结晶。其理论独特，植根于深厚的中华文明，其手法丰富多彩, 且简便、经济、安全、显效, 越来越受到国内外群众及医务人员的重视。西方现代的瑜伽，通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，对卵巢功能的维护与保养，效果显著。
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卵巢早衰有哪些症状常见
目前在临床上对于卵巢早衰通常是指年龄小于四十岁的女性，出现卵巢功能过早的衰退，最主要的临床表现是出现月经周期的失调，比如月经周期推后超过一周以上，也有一部分患者表现为月经周期的提前，小于二十一天会来月经，而且还可能出现阴道的干涩症状，一小部分女性还会出现潮热、失眠、盗汗、多梦等更年期的症状。一旦确诊卵巢早衰需要进行性腺激素六项检查，以查看FSH和LH激素的值。目前没有特别好的药物可以治疗卵巢早衰，可以考虑激素替代疗法或者寻求中医中药进行调理卵巢的功能，从而促进月经周期恢复正常提高卵巢功能改善临床的症状。
卵巢早衰B超可以检查出来吗
如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症
卵巢早衰会不会遗传
部分卵巢早衰有遗传倾向，发病率达4%到30%，但有卵巢早衰家族史，不一定会患病；没有家族遗传史，可能因医源性因素、其他疾病、不良生活习惯等导致卵巢早衰。
卵巢早衰会有哪些危害
卵巢主要功能是分泌雌激素，卵巢早衰是卵巢功能走下坡路，会对女性体内激素水平产生影响，诱发闭经、神经功能改变、卵巢萎缩以及早衰等危害。一、闭经；二、出现神经功能改变，如失眠、记忆力减退等；影响皮肤，如就有脱发、关节疼痛等症状发生；三、随着卵巢早衰疾病的进展，时间推移，会出现卵巢萎缩，预示卵巢功能严重衰退，女性提早进入更年期、过早衰老等。卵巢早衰出现后不干预，会对人生命活动产生影响。不仅诱发闭经、皮肤不好、显老等问题，还会引起骨质疏松、影响工作能力。
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卵巢早衰如何治疗
卵巢早衰是因为长期的低雌激素水平，引起全身机能衰退，最关键问题它会引起骨质疏松，影响生活和工作。卵巢早衰的治疗主要是分两大类，一类是西医的治疗，还有一类是中医的治疗，对于卵巢早衰治疗各有各的特点。西医的治疗主要采用了激素替代治疗；中医主要采用了内治，就是辨证论治。中医的去辨证论治，还要从月经产生的机理来讲，五脏六腑把多余的血给卵巢，通过肝经下注到血海，血海充足就会产生月经，如果血海不充足，就会出现不来月经。对于卵巢早衰，主要精血不足，因为卵巢功能的建立，或者月经来潮的机理前提就是全身的气血得充足。所以中医采用比如健脾、补肾、疏肝、调理气血等。根据具体情况而制定治疗方案。
什么原因会导致卵巢早衰
导致卵巢早衰的有遗传因素、脆X综合征、卵巢病变、还有一些特殊的药物，像一些紧急避孕药之类的药物，或一些化疗类的药物，对卵巢有明显的伤害，也会导致卵巢早衰的出现。卵巢早衰原因是一个多因素综合作用的结果，在多因素中最重要的一个是遗传因素，也是基因因素。最常见的导致卵巢早衰的一个病，是所谓的脆X综合征，除了遗传因素之外，一些其他的因素也可能导致卵巢早衰，最常见的一个是卵巢的一些病变，像卵巢的子宫内膜异位症，卵巢的子宫内膜异位症，异位在卵巢中，可能导致卵巢的实质破坏，从而导致卵巢的早衰。除此之外，一些其他的卵巢良性或恶性的肿瘤也会导致卵巢的组织受损，尤其是需进行手术，在手术的过程中导致卵巢组织的部分丢失，会增加卵巢早衰的概率。
怎么预防卵巢早衰
卵巢早衰的机制很不明确，病因又很复杂，因此从病因的角度上讲，没有办法预防卵巢早衰。但是需注意有几点：首先如果女性有卵巢早衰的家族史，比如她的母亲闭经的时间要比别人早很多，或者她有姐妹很早闭经或者很早出现这种卵巢早衰的情况，要及时来就医。尤其是她想要生育一个自己的孩子的时候，要及时来医院寻求医生的诊断和帮助。还有几点能够比较明确地导致卵巢功能下降的因素一定要避免。首先是女性的很早期的大量的吸烟，对于卵巢的损伤非常巨大。其次是生活方式和生活压力需要调整。另外如果有这方面的因素，比如高龄结婚，在卵巢功能的保护上，可以应用一些DHEA、维生素E等这些抗氧化的药物去减少或者延缓卵巢功能开始下降的时间和情况。
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什么是卵巢萎缩
卵巢是女性性器官里边，最重要的一个器官，正常生殖年龄的女性，她的卵巢大小是多少？她的范围是4×3×2立方厘米，这是一个范畴。那么有的人可能稍微大，有的人可能稍微小，但是究竟多大是正常，多大就萎缩，光看卵巢的大小还不够，必须还要检测卵巢分泌激素的功能，综合在一起才能判断卵巢是不是萎缩了，它的功能是不是下降了，卵巢是不是早衰了，是卵巢功能有问题了，还是进入绝经状态了。总的来说，卵巢的大小仅仅是一个参考值，要根据女性朋友的月经情况、生育情况，还有既往有没有月经不调的情况，有没有更年期症状的情况，来查一些妇科内分泌激素，要根据女性朋友的临床症状，来决定卵巢是不是萎缩了，功能是不是衰减了，那么还有一种情况，是不是早衰了，或者是整个卵巢没有功能了，进入绝经期了。所以，卵巢的萎缩要综合多项因素才能做出判断。
卵巢早衰可以预防吗
卵巢早衰是女性在40岁之前，由于卵巢内卵泡的耗竭，或者是医源性的损伤，导致卵巢功能衰竭，这就称之为卵巢早衰。但卵巢早衰是否可以预防，其实得根据引起卵巢早衰的原因来进行判断。如果是因为遗传因素导致，比如母亲绝经时间就小于40岁，这时女性的绝经时间也可能会小于40岁，往往这种情况下没有任何办法可以预防，因为没办法改变遗传因素。如果女性是自身的免疫性疾病而导致，这种情况下可以用药控制免疫性疾病，以后能够预防卵巢早衰出现。但女性因为有恶性肿瘤，需要进行放疗化疗，这时对女性的性腺，就可能会导致卵巢功能出现破坏，从而就可能会引起卵巢早衰。由于恶性肿瘤会危及女性的生命安全，所以通常就没办法预防，也没办法选择，只能够顺其自然。
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卵巢早衰吃什么食物好
卵巢早衰的病人食物的效果几乎是收效甚微的。建议有卵巢早衰家族史或者有这些危险因素的人，如果有生育要求，尽早到医院来诊断和治疗。卵巢早衰在临床上的药物治疗效果非常差。现在常用的就是一些抗氧化抗衰老功效的药物，比如DHEA、VE等。也可能会用生长激素来做调整，不过效果不是非常满意。在AVF助孕过程当中，对于这种卵巢早衰或者卵巢储备下降的病人，医生也常用这些方法，希望能尽量多得到几颗卵子，或者多得到几个质量比较好的卵子。然而这些都很难达到。
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什么原因导致卵巢早衰
卵巢早衰事实上是多因素综合作用的结果。最重要的是遗传因素，比如携带脆X综合征基因的女性，出现卵巢早衰的概率会明显增加。一些其他的基因异常也可以导致卵巢早衰的出现。其次，除遗传因素外，一些其他因素也可能导致卵巢早衰，最常见的是卵巢的一些病变，像卵巢的子宫内膜异位症，可能导致卵巢的实质破坏，从而导致卵巢早衰。另外，一些其他的卵巢良性或者恶性肿瘤也会导致卵巢的组织受损，尤其是卵巢的一些手术过程中，导致卵巢组织的部分丢失，可能会增加卵巢早衰的概率。除此之外，一些特殊的药物，比如紧急避孕药或者一些化疗类药物，对卵巢会有明显的伤害，也会导致卵巢早衰的出现。
卵巢早衰食物
卵巢的主要作用就是用来排卵的，而且这是女性非常重要的一个性腺分泌器官，如果卵巢保养的好的话，不仅会让女人感觉皮肤很好，充满弹性，而且还可以增加性生活的快感，对于卵巢的养护，在日常生活中需要大家多注意饮食的清淡，另外还要注意适当的运动。
卵巢早衰有哪些危害
卵巢会出现的疾病种类各种各样，卵巢早衰就是其中一种，每一个患者出现的原因都是不一样的，卵巢早衰会对女性的身体造成危害，像月经停止，诱发其他疾病，对皮肤造成损害，还会让胆固醇变高，一定要引起高度重视。
卵巢早衰如何引起的
卵巢早衰是一个需要女性朋友引起重视的问题，大家应该要提前知道一些常见的因素，比如气虚体质与卵巢早衰之间有着密切的关系，其次病毒性感染和不良的生活习惯也是引起该问题的重要原因。
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卵巢早衰对身体有什么危害
卵巢早衰会使女性绝经提前，丧失生育功能，导致低雌激素血症，引起女性其他疾病。卵巢功能的衰退，严重影响女性的身心健康，降低生活质量，对女性造成很大的身心负担。卵巢功能衰退的女性会出现潮热、情绪烦躁或性功能减退症状，还会伴有焦虑、抑郁，甚至导致精神情绪疾病的发生。卵巢早衰造成的低雌激素血症，还会起因骨质疏松或心脑血管等疾病，危害很大，因此近年来受到了医学界的广泛关注。
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