患骨质增生的保健注意事项有哪些
发布时间：2020-09-1653883次浏览
骨质增生本身就是一个中老年人高发的一个疾病，很多的老人因为这个疾病被折磨的痛苦不堪，但是怎么样做我们在日常生活中才能减少痛苦呢，下面就是我们为大家整理的一些有关于骨质增生的保健注意事项，希望能够引起大家的重视。
一、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
二、在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
三、骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋 类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负 重，有利本病的恢复。
通过上述的讲解，大家应该知道在日常生活中要做一些什么样的保健来治疗我们的骨质增生这个疾病了吧。虽然这个过程是非常的漫长的，但是只要我们有信心的治疗下去，我们的骨质增生就会远离我们。
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手指骨质增生能不能揉
这个地方尽量不要揉它，因为手指头的骨质增一般是经常接触凉水，洗洗涮涮刺激的。因为这个地方的关节，手指头关节也有滑膜，滑膜发炎了，滑膜发炎可以产生炎性因子刺激，炎性因子刺激关节周围的关节囊附着处那个地方，骨头开始增生。有炎症、钙盐沉积，钙盐沉积这个地方就增生，是为了增加关节的稳定性，有炎症关节就增生了，增生出骨赘来了。如果要揉，越揉越刺激，刺激了以后就可能水肿加重、炎性加重，这种情况下，还有钙盐沉积就会增多，所以骨质增生就会加重了。而且揉了以后关节周围软组织水肿了，水肿以后更加肿大，更加疼，有症状，这样以后，弯曲、关节功能会受影响，同时外观也会受影响。所以手指增生的地方不要揉一定不要去揉，这是第一点。第二点可以轻轻的用温水泡，泡泡能减少炎症，就能够减少增生的速度或程度。
骨质增生是咋回事
首先要明确骨质增生是怎么回事。骨质增生本身是引起适应受力改变的一个代偿，骨质疏松最常见的就是因为受力部位多，就是由摩擦受力多骨头都增的强，本身是代偿不是坏事，就说明自己有修复能力。但是骨质增生了以后，有可能引起一些问题，就是有可能压迫周围的组织，比如膝关节，膝关节是磨损的情况下，膝关节不稳定了，膝关节周围就会导致骨质增生。增生的目的是为了稳定关节，是增加关节的接触面。所以本身是好的事情，但是增生了以后，有可能就互相摩擦导致周围肌腱摩擦、周围的韧带摩擦和周围的骨头摩擦，就会出现一些疼痛的改变，往往这个情况就预示这个骨质增生的部位，这个关节第一个要不稳定，第二个这个地方肯定出了问题了。比如髋关节上缘骨质增生了，就说明什么问题，第一、有可能负重面是不够的，要代偿增加这一块，然后增加负重面本身的代偿。所以髋关节骨质增生了就关于受力的情况下，也出了一些问题，膝关节也是代表着膝关节有可能膝关节不稳定了，半月板会有问题这样情况或者软骨退变了，需要的骨质增生来代偿一部分关节的功能。
腰椎长骨刺咋办
腰椎长骨刺是代表着腰椎那个地方不稳定、活动大，腰椎小关节增生。活动多就刺激周围的韧带、肌腱、软组织牵拉，在肌腱或者韧带底下，周缘就会导致骨质增生。骨质增生是为维持稳定，比如腰椎椎体的前后方增加骨刺，就增加腰椎椎体接触面积，就会相对增加稳定性。一般没有症状，没有压迫周围的神经，压迫周围的脊髓或者周围重要结构，就不需要处理的。但是如果增生压迫周围的神经，引起神经症状，就需要做手术去处理。增生以后导致椎管狭窄，椎管狭窄，神经也受到卡压，也导致间歇性跛行，可能需要去手术处理。一般的不需要处理，引起症状的情况下，骨刺才需要做手术处理。
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手指骨质增生能揉吗
尽量不要揉，手指头的骨质增一般是经常接触凉水，手指头关节的滑膜发炎，产生炎性因子刺激关节周围的骨头开始增生。有炎症、钙盐沉积就增生，是为了增加关节的稳定性。越揉越刺激，刺激后可能水肿加重、炎性加重，还有钙盐沉积就会增多，所以骨质增生就会加重。而且揉了以后关节周围软组织水肿以后更加肿大更加疼，弯曲关节功能会受影响，同时外观也会受影响。所以手指增生的地方不要揉是第一点。第二点可以轻轻的用温水泡，能减少炎症，减少增生的速度或程度。
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轻度骨质增生可以用药物治吗
首先要知道骨质增生是怎么回事，骨质增生是机体本身的保护机制、代偿反应，关节部位或者周围不稳定或者受到韧带的牵拉，导致这个地方有点炎症，钙盐沉积导致骨质增生，一般情况下不需要特殊的药物治疗，因为骨质增生药物治疗也好不了。所以，本身的骨质增生没有任何药物可以治疗，而且本身骨质增生不需要治疗。消炎止痛的药物来改善症状，这是治标不是治本，因为骨质增生本身不需要治疗的，不是药物能治的，人体代偿的骨增生反应。
有骨质增生会不会死
中国的老年人最怕得病，倒不是怕折磨，一是不想连累自己的子女操心，二是不想花子女的钱，所以很多老年人得了骨质增生都是在忍，直到不能再忍的时候才去医院进行治疗，但是对于儿女来说，都在担心有骨质增生会不会死？给老人带来什么样的伤害，下面让我们来了解一下吧。
骨质增生如何诊断
骨质增生是一种具有很高发病率的疾病，在传统观念里，一般是多发于老年人群体，但近年来情况有所变化，不少年轻人因为不良习惯等都患上了骨质增生，那么骨质增生如何诊断呢，专家介绍说，骨质增生在诊断的过程中需要注意以下几个要点。
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骨质增生吃什么消炎药
骨质增生是一种反复发作的慢性病，其疼痛也会随气候变化或劳累程度而变化，腰部可有压痛，但脊椎活动无异常，骨质增生的疼痛多为钝痛，可局部痛，也痛及整个发病位置，所以患有骨质增生一定要及时治疗，患有骨质增生吃什么消炎药？
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什么是骨质增生
骨质增生是良性增生性反应，由于关节局部软骨蜕变以后，导致身体代出现代偿性反应。在临床当中骨质增生往往发生在关节、脊柱周围。骨质增生本身是良性蜕变，一般不需要做手术切除，但是如果骨质增生对邻近神经、肌肉、韧带功能产生影响，往往可能需要手术治疗。骨质增生会随着身体老化会自然长出来，但如果没有太多症状，一般不用进行特殊治疗。如果由于年轻时候过度使用，可能还没到年龄衰老时候就发生骨质增生，这种情况下也是局部代偿性增生反应，是根据病人情况决定是否需要做手术，或者需要治疗。
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骨质增生如何治疗
治疗骨质增生遵循缓解症状为主的治疗原则，疗效不明显时可以通过手术的方式进行治疗。如果增生骨刺对神经血管产生压迫，或者长在膝关节或者是踝关节这些重要负重部位上，保守治疗症状改善不明显，或者神经压迫比较重，需要做手术切除。手术切除也是按照国家要求，先吃药，效果不好可以打针，做局部关节润滑，按照阶梯治疗原则。这些非手术治疗方法都无效时，可以先做关节镜手术，如果还无效，可以做膝关节置换，通过骨刺剔除以及人工关节置换，改善病人症状，恢复患者基本要求和功能。
腰椎骨质增生的症状
腰椎骨质增生的症状出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，弯腰受限，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等，如压迫坐骨神经可引起坐骨神经痛，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、还有间歇性跛行以及技能障碍。一旦增生使脊神经受压，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木，若椎体的后缘增生而导致椎管狭窄，压迫马尾神经，出现马尾神经受压综合征，临床有间歇性跛行症状，椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经，产生机能障碍。腰椎骨质增生后期，较多患者需要进行手术治疗，总之，腰椎骨质增生是退行性疾病，随着年龄增大会越发明显。腰椎骨质增生作为一种常见的骨质增生，引起的症状非常多，因为腰椎是人体的枢纽，活动度比较大，而且人之所以能够维持直立之位，主要靠腰椎。
骨质增生的注意事项
一般情况下，轻度的、无明显临床症状的骨质增生无需特殊处理。但对于中至重度骨质增生的病人，一般需要做到以下几点。第一，不要过度的进行运动，过度的运动会使得关节承受过度的负荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家务的时候喜欢跪在地上，或者是拿抹布进行擦地，地擦的很干净，但是对关节损伤也是比较大的。长时间运动后增生的骨质摩擦软组织，会导致软组织肿胀、疼痛，影响正常工作、学习及生活。第二，必须避免受凉，因为一旦受凉就会加重病人症状的，夏天的时候避免吹空调。当受凉后亦可导致患处疼痛。需做好保暖工作。当有不适症状时，需及时至医院进行相关的检查及治疗，减轻病情给患者带来的痛苦。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服。加强体育锻炼，定期复查，做好评估，随时调整治疗方案。
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