古稀老人常运动可预防脑萎缩
发布时间：2020-09-1668278次浏览
英国爱丁堡大学一项新研究发现，老年人常锻炼可有效预防脑萎缩、老年痴呆等与衰老相关的疾病。受试者为六百多名70岁以上的退休老人，首先对他们进行了问卷调查，然后追踪随访，三年之后对他们进行大脑扫描。结果发现，能够长期坚持锻炼的老人在为期三年中脑萎缩程度最轻;与几乎不运动的古稀老人相比，能够坚持锻炼的老人，其大脑灰质较多，而灰质恰好是产生信息源的大脑区域，其大脑白质损伤也相对较小。
研究人员称，随着年龄的增长，人类大脑呈逐渐萎缩的趋势，而早期多项研究表明，锻炼有助于缓解脑萎缩的进程，但具体机制不详。部分学者认为，可能与锻炼会增加大脑血流量，使大脑细胞获得更多的氧和多种营养物质有关，另外还有一些学者认为有些老年人不爱锻炼可能与其脑萎缩相对较快有关。
无论其中原因如何，爱丁堡大学的这项新研究结果都是好消息，因为锻炼是简单易行的保护认知健康的好方法。该项研究的负责人表示，研究结果再次强调锻炼的重要性。锻炼永远不言迟，人们都应该活到老，动到老，古稀老人锻炼不必强度太大，快步走、干家务活、慢跑等运动都非常适宜，甚至坚持每周散步几次就足够了。
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严重脑萎缩的后果
脑萎缩很多是在体检当中发现的，脑萎缩是指脑部，体积减小，就像咱们吃的核桃一样，可以看到上面的沟裂各增宽，增生，这个核桃和核桃这个外壳之间那个缝隙变大。脑萎缩为什么会出现，因为他见于一些疾病，比如说阿尔茨海默病，也叫老年性痴呆，是一种退行性变型性疾病，主要的表现是大脑的萎缩，广泛型的萎缩，病人会出现记忆力下降，反应迟钝，严重的时候会丧失生活的能力，可能连自己的家人都不能认识。另外，一些疾病像多发性脑梗死，像酒精中毒性脑病，一氧化碳中毒性脑病，到后期也有可能出现脑萎缩，脑萎缩，严重的时候会出现反应迟钝，大小便失禁，严重影响病人的生活质量。要早期进行诊断和治疗，对一些特定的疾病早期诊断，早期治疗，虽然说不能够彻底根治，但是可以延缓脑萎缩的发展，减轻病人的痛苦，改善生活质量，也可以减轻家属的照料的负担。所以说，脑萎缩这个疾病虽然不能够根治，但是可以通过早期发现、早期治疗来改善症状。
什么是老年脑
多发生于65岁以上的老年人。老年脑也称为老年性脑萎缩，随着年龄的增长，身体衰老是难以避免的。老年脑是衰老过程中的必然表现，出现老年脑以后，患者出现记忆力下降、反应迟钝、计算力下降，有的时候甚至会找不着家。老年脑的出现虽然无法避免，但是平时生活中注意细节问题，如控制好血压、血糖、血脂治疗心脏病，进行适当的体育锻炼，保持心情的舒畅，可以延缓老年脑的出现时间，以及延缓老年脑的进展，提高生活质量。
患脑萎缩能运动吗
很多人认为，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防、无法治愈，其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。
如何根治脑萎缩呢
脑萎缩是一种比较难根治的疾病，因此该病的发生不仅给患者带来了痛苦，对一个家庭来说也是很大的困扰。患上了脑萎缩后，可以采取科学的方法改善患者的病情。那么，下面就为大家介绍一下有什么方法可以根治脑萎缩。
脑萎缩能否运动健身
很多人认为，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防、无法治愈，其实不然，杜主任说，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展
脑萎缩能否怀孕吗
日常生活当中有越来越多的人会出现脑萎缩，这种疾病在出现之后会造成患者的记忆力下降，严重的影响到了患者的身体，平时需要注意这种疾病的出现，了解其中的发病因素，要注意其中的发病原因，那么，脑萎缩的常见发病原因是什么??
治好脑瘫恢复正常生活
陈先生，76岁，河北保定人。患者曾患有中风，中风后开始出现乏力、腹胀、大小便失禁、大便溏烂，日常生活也无法自理，记忆力减退、神志糊涂等症状。且患者有过慢性支气管炎病史。
脑萎缩有哪些治疗方法
脑萎缩治疗方法包括药物治疗，饮食治疗以及中医理疗等。药物治疗主要是应用营养脑细胞药物，以及中成类药物来帮助改善脑神经元代谢，促进脑部血液循环，尽可能恢复较为正常的神经生理功能，将身体及脑部功能恢复到较为协调统一的状态，药物具体种类包括奥拉西坦胶囊，补脑丸等.饮食治疗则需确保进食营养平衡，合理调节饮食，多吃蔬菜水果，增强体质，避免食用过于辛辣口味较重食物，并适当限制食盐的摄入，减少身体出现高血压，糖尿病，冠心病，动脉粥样硬化等问题而造成长期脑缺血，加重脑萎缩状况。中医方式治疗则可以选用针灸理疗等方式来调节脑萎缩患者身体的经络状况，解除经络淤滞的现象，提高免疫功能，促进神经组织恢复，应用光疗电疗等物理疗法来预防脑萎缩进一步加重。
脑皮质萎缩是怎么回事
脑皮质萎缩指的是脑部皮层灰质部位出现脑细胞减少而造成脑部体积缩小，脑沟脑回加深加宽的现象。脑皮质萎缩主要的致病因素是脑部的长期缺血，缺氧。滋养脑部的血管如果出现供血不足的现象，而且长期存在就会造成它相应供应区域的脑组织慢性缺血缺氧，尤其毛细血管微小血管供血供氧能力的下降，会使得长期缺血的脑细胞逐步出现凋亡现象，脑组织结构与功能都受到明显的损害。这样就在直观上可以发现脑部皮质出现萎缩的状况，脑部重量逐渐减轻，脑室扩大明显。而造成脑皮质萎缩的这种现象的重要危险因素。以高血压，高血脂，脑动脉粥样硬化，糖尿病等为主。其次中枢神经系统感染，脑血管畸形，烟酒过度，营养不良，遗传，外伤等情况造成脑损伤后遗症也可逐步出现皮质脑萎缩病症。
脑萎缩最佳治疗方法
脑萎缩是临床上一种常见的疾病，需要和痴呆、老年性痴呆等疾病做好鉴别。对于脑萎缩患者的治疗，临床上采用药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括脑复康片、奥拉西坦胶囊、安理申等药物。在服用药物治疗的同时，还要嘱咐患者积极的防治脑部血管性疾病，如鼓励患者多参加社交、多读书、看报、经常的参加集体活动等，这都可以预防老年脑萎缩的发生。同时还要鼓励患者适度地参加锻炼活动；嘱咐患者清淡饮食，保证大便通畅；加强营养，改善患者的营养状况，保持膳食平衡和心理健康，这些都是脑萎缩的治疗方法。
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脑萎缩的症状
小脑系统萎缩表现为平衡障碍；植物神经系统萎缩表现体位性低血压；锥体系萎缩在四肢查体时会有病理反射，或肌肉肢体无力僵硬。在神经内科疾病中，有多系统萎缩疾病，包括小脑系统、运动锥体系统和锥体外系统等，其症状较多。小脑系统萎缩的患者表现为平衡障碍，即出现走路不稳，指鼻不准。植物神经系统萎缩的患者，会出现体位性低血压，即患者平躺时突然站起来，眼前会出现黑蒙、头晕。锥体系萎缩在四肢查体时会有病理反射，或肌肉肢体无力僵硬。脑萎缩的概念非常广泛，对于神经系统而言，在不同的部位会出现不同的症状，比如老年痴呆，是海马顶的萎缩；海马顶叶皮层的萎缩会引起记忆障碍，主要表现为记忆受损。
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脑萎缩是什么原因
脑萎缩是由于脑部受到严重的创伤或脑出血、缺血缺氧造成。脑萎缩分为原发性的脑萎缩和继发性的脑萎缩。继发性的脑萎缩是指患者脑部受到严重的创伤，比如患者在严重的颅脑创伤以后，病人会继发性的出现神经细胞的凋亡。由于患者神经细胞死亡以后，引起脑的容量减低，出现脑萎缩。此外，比如患者的脑出血或者病人发生严重的缺血缺氧等现象，也导致脑萎缩的发生。老年痴呆是原发性脑萎缩典型的表现。一般情况下，老年人都会出现不同程度的脑萎缩，但是老年痴呆的脑萎缩的进度明显比在同年龄的老年人要进展得快得多。所以脑萎缩的病因有非常多种。
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如何预防脑萎缩
脑萎缩主要是神经细胞的凋亡或者是死亡，造成大脑的容量降低导致。目前的医学水平对已经形成的小脑萎缩尚缺乏有效的治疗方法。从病因上来讲，要去预防脑萎缩，可能有如下的一些手段。比如，第一，一定要尽量减少对大脑的刺激，包括吸烟、饮酒等可能会对大脑的神经细胞造成损害的不良习惯。第二，可以服用一些药物治疗，包括神经营养药物，像奥拉西坦，多烯磷酰酸胆碱，曲克芦丁等可能都有一定的作用。第三，患者需要适当地增加功能锻炼，包括让大脑得到充足的氧供，不要让大脑缺氧。
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怎么样才能预防脑萎缩
脑萎缩是可以预防或者延缓其进展的程度。脑萎缩常见于老年人，鼓励他们有规律的生活方式，合理的饮食，适当的活动。饮食避免高脂的食物，尽量采用清淡的饮食。此外，鼓励患者多参加社交活动，也可以鼓励患者多进行思维或者记忆的训练，鼓励患者可以多做一些益智方面的游戏。另外，还可以采用药物治疗，像常用的多奈哌齐、卡巴拉汀或者盐酸美金刚，这些可以治疗老年性痴呆，对于脑萎缩也是有预防和治疗的作用；还有一些活血的药物，比如尼莫地平、尼卡地平，这些对于脑萎缩的患者改善脑子供血也都有积极的作用。
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脑萎缩就是老年痴呆吗
老年痴呆有明确的诊断标准，它更多的是功能性的脑萎缩，只是形态学的一个表现。也就是说有脑萎缩不一定有痴呆，有痴呆也不是每个人萎缩非常严重。所以脑萎缩和老年痴呆是两个不同的概念。如果是有脑萎缩形态学的变化，痴呆的可能性风险就会增加。所以说这两个不是临床的一个表现，当然如果发现自己有脑萎缩的时候，应该积极的到医院进行咨询，看看有没有减缓脑萎缩进一步发展的措施。因为很多脑萎缩是一个继发性脑萎缩，如果是有很明确的病因，应该积极的处理病因。
