困是怎么回事
发布时间：2020-10-2150873次浏览
导致困的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是没有休息好或者是长期缺乏睡眠。也有可能是睡眠时间过长所致，此外，压力过大也会导致这种现象。困的病理性原因主要就是肝脏疾病、糖尿病以及贫血。
犯困是每个人都遇到过的情况，晚上是睡觉的时候，也是容易犯困的时候。到了该睡觉的时间犯困是很正常的现象，但是有些人虽然睡了觉，但还是感觉很困，总是睡不够。那么困是怎么回事？
一、困的生理原因
1.没休息好或长期缺乏睡眠
如果说总是觉得困，有可能是因为头一天晚上没有休息好或者是长期缺乏睡眠。这时候患者会出现精神萎靡不振、身体困重等现象，总是想闭上眼睡觉。
2.睡眠时间过长
导致犯困的原因还有可能是睡眠时间过长引起的。长期只需要睡眠会使大脑一直处于抑制状态，这样就会形成嗜睡的习惯，从而出现总是犯困的现象。
3.压力过大
如果说有太多的负面情绪，精神压力过大，那么身体就会觉得特别疲劳，这样也会很想睡觉。除此以外，如果心中的牵挂过多，也会出现犯困的现象。
二、困的病理原因
1.肝脏疾病
如果说患有某些肝脏疾病，往往很容易出现犯困的现象。与此同时还会伴随皮肤发黄、食欲下降、恶心和厌油等症状。
2.糖尿病
糖尿病患者体内的血糖通常都是比较高的，这样容易使大脑长期处于缺氧状态，从而导致困倦和嗜睡。
3.贫血
如果患有贫血，那么血红蛋白会明显的减少，这样就会导致血液当中的氧气含量减少，所以患者很容易出现犯困的症状。
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每天很困、没精神的原因有以下几种：1、夜间睡眠不足：熬夜或者是夜间多梦、睡眠质量差，都可能引起人很困、乏力、没精神的症状。对于这种情况，建议积极的调整作息时间，提高睡眠质量，就可以改善。2、甲状腺功能减退，病人体内甲状腺激素分泌不足，会出现很多临床表现，如没精神、四肢乏力、嗜睡、黏液性水肿等，行甲状腺功能进行化验分析可以通过检查明确诊断，服用甲状腺素片可对症治疗；3、动脉粥样硬化，该类病人较常见于患有高血压、糖尿病等基本疾病的中老年人，主要临床表现为嗜睡、精神疲倦、头晕、头痛及记忆力减退，是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的结果。可以用曲克芦丁，西比灵等血管扩张剂可以改善症状4、缺铁性贫血，该病是由于患者外周血红细胞减少，引起机体携氧能力不足，很容易引起出现发困的现象，到医院检查血常规就可明确诊断，可服用硫酸亚铁对症治疗；5、糖尿病患者体内血糖严重高于正常时，血糖无法代谢就会导致出现很困、乏力、没精神症状。可通过血糖和糖化血红蛋白检查确诊。6、抑郁症影响患者，常常具有比较明显的乏力感，对什么其他事情都提不起精神，体力不支，还有一个缺乏愉悦感、记忆力减退、厌恶社交等症状，总是觉得困，想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。此外，全身性慢性病也会使人感到困倦无精打采，例如某些肝病、营养不良、肺结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心力衰竭等等，原因很多。如果每天都感到很困，没有精神，应该到医院去做一些相关的检查，鉴别原因，进行针对性治疗。
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