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出现运动后偏头痛的原因是什么

发布时间:2020-09-1659373次浏览

有些人在运动时或运动后出现头晕现象,轻则头晕目眩,眼冒金花,重则恶心呕吐,甚至晕倒在地。专家表示,运动后偏头痛是一种病理表现,那么,为什么会出现运动后偏头痛这种现象呢?

第一,运动前没有做好准备活动,心肺等内脏器官的功能没有充分调动起来,尤其是全身的血液循环没有达到较高的程度,养料、氧气不能及时供给身体需要,其中大脑皮质对缺乏营养更为敏感,供给不足时往往发生头晕。

第二,有些人平时缺乏锻炼,心肺功能较弱,平时的活动也较轻微。如果突然从事剧烈的运动,活动量太大,身体各器官的功能不能适应剧烈运动的需要,出现精神过度紧张而造成头晕。

第三,运动时间过长,运动量掌握不好,尤其是天气太冷或穿衣服太少时,体内的能量物质消耗过多,血糖浓度剧烈下降,当大脑皮肤缺乏足够的血糖时,便发生头晕现象。因此,要合理掌握运动时间和运动量,疲劳后要及时休息,天气太冷时要穿上适当的衣服。大运动量训练和比赛时,要吃些含糖食品,增加身体的热源供应。

第四,有些运动如跑步、足球、体操、跳高、跳远,技术动作掌握不好,两脚落地太猛,也有的是脚跟着地,或者场地太硬,震动了大脑,引起了头晕。

还有就是,运动时呼吸节律掌握不好,呼吸表浅,体内氧气供应不足,身体氧气而造成头晕。防止的办法是运动时呼吸要深沉有力,呼吸节奏和运动动作要协调地配合,让身体多吸进一些氧气。

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经常偏头痛是什么原因
经常偏头痛可能是肝肾不足造成的,可以通过遵医嘱用药来改善。肝肾不足时,体内精血储存异常,导致体内气血逆乱,影响脑部供血,出现头部阵痛、单侧疼痛的情况。患者需遵医嘱使用天麻醒脑胶囊进行治疗,能滋补肝肾、通经活络,减轻肝肾不足引起的头痛、记忆力减退等症状。该药物能标本兼治,既能缓解肝肾不足,也可起到缓解头痛的作用,比较适合经常偏头痛的患者使用。在头痛期间,患者可以适当按揉头部、局部热敷,有助于缓解疼痛。
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偏头痛怎么缓解
偏头痛吃什么药偏头痛在发作期可以应用布洛芬、阿司匹林等药物缓解疼痛的症状,发作期的治疗为了取得最佳疗效,通常应在症状起始时立即服药;如果疼痛剧烈,无法控制,就要采取特异性药物如阿片类药物如吗啡,或麦角类制剂等改善症状,但需要在专业医生指导下使用,药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑,进行个体化治疗;另外,患者来月经前要避免一些诱发头痛的因素,比如不要太劳累、不要吃生冷刺激性食物等。缓解偏头痛的小妙招1,多喝水。脱水是头痛的最常见病因一之一,建议多喝白开水和新鲜果汁,不要茶和咖啡等含咖啡因的饮料。2,头部按摩。用食指和大拇指在头痛区轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。3,定时检查,平衡膳食。就餐不及时以及偏食的,都可能导致低血糖,进而引发头痛。4,枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高,会导致头痛。一般而言每晚必须保证6到8小时高质量睡眠,要注意睡觉时枕头不宜过高。5,闭目养神。在光线较暗的房间闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部,降解肩膀压力,避免驼背或者挺直身体。6,用热水冲后背。淋浴时让热水直接冲打头,使之可缓解头部肌肉紧张时,血液流动更顺畅。经常偏头痛吃什么水果偏头痛的患者可以吃猕猴桃、橙子、枇杷、苹果等,可能对患者的偏头痛有一定的帮助作用。1.猕猴桃。猕猴桃酸、甘,寒。它具有调中理气,生津润燥,解热除烦的功效。猕猴桃主要用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤的治疗。药理学研究表明,猕猴桃具有抗肿瘤、增强免疫和抗氧化的作用。2.橙子。橙子含有大量维生素C,营养价值高。橙子具有宽胸降气,止咳化痰的作用。多吃橙子对偏头痛的恢复也很有帮助。3.枇杷。枇杷具有清凉、生津、解渴的作用。药理学研究表明,三萜酸类和黄酮类是枇杷的主要成分。它们具有止咳化痰、抗癌、抗病毒、抑菌、抗炎、抗氧化、调节免疫的作用。4.苹果。苹果具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。苹果中的维生素C是心血管的保护神。苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,并分散注意力从而起到镇痛的作用。偏头痛吃什么食物临床上,一般会建议偏头痛患者吃一些清淡的食物,而且在平时预防的时候,要注意不能吃什么。比如不能吃含酪氨酸类的食物,腌制的熏鱼、熏肉、红肠等。另外,要避免饮酒,有规律的生活、有规律的锻炼,还要放松心情,这样对于预防偏头痛的发生有一定的作用。偏头痛按哪个穴位偏头痛的原因不同,按的穴位也不尽相同,主要有以下几点:1、气血不足导致的偏头痛可以选择按太阳穴、头维穴、百会穴、脑户穴、玉枕穴、关元穴、气海穴、内关穴、足三里等。2、肝阳上亢所致的偏头痛,主要按太阳穴和双侧太冲穴,达到缓解疼痛作用。3、肾虚所致的偏头痛可以按肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等。4、瘀血所致的偏头痛可以按血海穴、风池穴等。平时一定要放松心态,多按摩相应的穴位,可以让头痛得到缓解。
偏头痛吃什么药效果好
偏头痛具体吃哪种药物效果比较好,还需结合引起偏头痛的原因,患者身体体质以及病情的严重程度等多方面因素来决定。偏头痛较多是神经性偏头痛,可能日常精神压力过大、情绪过度紧张或环境因素改变等原因所导致,患者会表现出持续头部闷痛、沉重感以及压迫感等症状。在服用药物治疗的时候,首先需要到医院做头部CT检查,排除是器质性病变所引起的偏头痛。如果排除是器质性病变所导致疼痛感,疼痛感比较严重时,可以在医生指导下使用维生素B族、谷维素或者乙酰氨基酚等药物进行治疗。
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正天丸治偏头痛怎么样
正天丸治疗偏头痛的效果相对来说比较好,正天丸属于一种比较多见的中成药物,对人体带来的副作用比较小,而且这种药物最主要的作用就是缓解疼痛。在出现偏头疼的时候,会有比较剧烈的疼痛,会对人的正常工作和生活带来影响,就可以在专业医生的指导下,口服正天丸这种药物进行治疗。但如果带来的疼痛感比较剧烈,而且没有办法完全的忍受,也可以口服其他的止疼药物治疗,比如布洛芬。偏头痛在这段时间一定要做好个人的护理工作,要避免长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯。
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说到偏头痛,很多人都谈之色变,因为偏头痛不仅难治,而且也别容易复发,目前为止,还没有特效药能使偏头痛不复发,患者可通过饮食和药物治疗,双管齐下,尽量减少偏头痛的发作次数,想要了解偏头痛容易复发吗这个问题,我们还需要了解偏头痛的发病原因,下面我们一起来
左边偏头痛治疗方法
相信所有的朋友对偏头痛病症都十分的熟悉,因为偏头痛患者在我们的生活中是十分常见的,如不及时的治疗偏头痛,不仅会让患者承受头痛带来的痛苦,同时这也是一种心灵上的煎熬,由此我们可以看出,偏头痛患者必须要及时的治疗偏头痛,那么左边偏头痛治疗方法都有哪些呢?
中药治好偏头痛
37岁的丁敬是一位优秀的教师,虽然事业和家庭都很顺心,但是伴随她16年的发作性头痛却是丁敬心里挥之不去的阴影.经过治疗,丁敬再没发作过偏头痛,她感觉自己充满活力,工作、生活都无比开心.
来例假偏头痛恶心怎么办
来例假偏头痛恶心主要是因为激素的影响,部分女性确实会有如此的问题,除了平时注意保健外,头痛发作不要强忍,否则容易对身心造成慢性伤害,影响工作生活质量,头痛发作严重可以吃止痛药缓解疼痛,在疗效、起效时间和安全性上都更好。
偏头痛的危害是什么呢?
在日常生活中,人们每天忙忙碌碌的工作着,很多时候因为工作而忽视了自己的身体。很多朋友觉得偏头痛没什么大不了的,吃些止痛药就可以了,但是并不是所有的偏头痛都可以缓解的,那么偏头痛的危害是什么呢?下面就让我们具体的了解一下吧。
偏头痛中药和西药哪个好
这个问题对于一个医生来讲是比较难回答的,中药和西药各有各的特点,各有各的优势。西药在治疗偏头痛的急性期方面已经得到了循证医学的认可,但是它在预防性治疗和远期疗效方面还有待提高。对于一些对服用西药耐受的患者,那么就要需要用中药治疗,还有一些对声音光线或者气味敏感的患者,我们一般也用中药治疗,有研究显示,单纯用中药比单纯用西药的疗效要好。还有最后强调的是因为患者的体质不同,我们中医强调辨证论治,也就是具体患者具体分析,不能一刀切,所以治疗偏头痛是中药好或者西药好,要看具体情况由大夫来决定。
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偏头痛的原因
目前对于偏头痛的病因并不明确,可能与遗传性、代谢或者激素分泌、不良的生活方式、情绪的变化、饮食结构有关。偏头痛多见于中青年女性,有家族史占到60%,母亲有偏头痛,子女有偏头痛的情况就明显增加。偏头痛与女性的月经周期有明确的关系,在怀孕期间或者绝经期以后,偏头痛的症状得到明显的缓解。饮食结构也会影响到偏头痛,比如患者喝咖啡、浓茶、酒精性饮料,或者吸烟以后都会诱发偏头痛;患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜以及情绪波动以后,都可能会诱发偏头痛。尽管偏头痛的具体原因并不明确,但是消除这些引起偏头痛诱因,能明确减少偏头痛的发作。
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偏头痛怎么预防
预防偏头痛需要改正不良的生活习惯,积极去除疾病诱因,服用药物。一、改正不良的生活习惯,比如过度的喝茶、喝咖啡、饮酒、吸烟、熬夜等习惯。二、积极去除疾病诱因,有头痛先兆后,及时更改作息方式和口服一些药物。比如早睡早起或口服布洛芬、氟桂利嗪等药物。
头疼怎么治
如果以前患者从来没有过头疼,这次突然间出现了头疼,那我们应该到医院就诊,查找一下是什么原因导致的头疼。如果这个患者以前经常会有头疼,头疼很多年了,间断出现,劳累紧张或者用脑过度或者是月经前后就容易出现头疼,那么这种可能是一个偏头疼的发作。那这种情况,最好常备一定的非甾体类的消炎止痛药,然后一有头疼的时候立刻吃一片,止住疼,这次发作就过去了,下次头疼再说。长期、慢性的头疼,间断出现的头疼或者是头疼一次持续四到七十二小时,或者是睡一觉第二天就好了的头疼,应该是一个特发性头疼或者是原发性头疼,一般不需要特殊的处理,吃药止疼就行了。
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针灸治疗偏头痛效果好吗
目前来讲,在所有偏头痛治疗的方法当中,针灸治疗偏头是首选的方法之一,而且效果很好。针灸治疗偏头痛不仅仅是在急性期,疼痛的发作期或者是大发初期可以缓解疼痛,消除偏头痛的临床症状,解除患者痛苦的作用,并且在没有偏头痛发作的时候,还会起到预防头痛和相关的原发疾病,或者在整体功能的调整方面具有特殊的不可代替的作用。针灸治疗无副作用,可以通过药物调节实现止痛的作用,既能够治标,又能够治本。因此,应该把针刺治疗作为偏头痛的首选方法加以应用。
偏头痛的分类是什么
偏头痛中最常见的两大类,是无先兆的偏头痛和有先兆的偏头痛。有先兆的偏头痛里面,还会有一些细分的类型,比如视觉先兆、言语障碍的先兆、基底动脉型先兆等。此外,还有一些特殊类型的偏头痛,如眼肌麻痹性偏头痛、视网膜性的偏头痛、儿童偏头痛等。
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