淋暴雨后喝热水预防感冒吗
淋暴雨后喝热水是有效预防感冒的方法之一,水能加快人体血液循环,提高身体代谢能力,从而能有效预防感冒。淋暴雨后应及时热水澡,可以减少风寒刺激;还可通过艾叶泡脚的方式祛除体内寒气,有效预防风寒感冒。
连日来的降雨,使我们生活受到严重影响,很多年轻人由于没有带伞而只能淋雨回家,淋雨后带来的常见疾病就是感冒。可以通过一些方法有效预防感冒,比如洗热水澡、泡脚等方式。那么淋暴雨后和热水预防感冒吗?
一、淋暴雨后喝热水预防感冒吗
刚淋暴雨后实行保暖、祛寒的原则可有效预防感冒。水参与身体内一切代谢循环,在淋雨后多喝热水可以加快身体内血液循环,通过排泄的方式有效祛除寒气、毒素,同时喝热水还能使体温回升,避免寒气入侵。
二、淋暴雨后预防感冒的措施
1.及时洗热水澡由于淋雨后,引起皮肤温度下降,人处于寒冷状态,及时洗热水澡能使体温回升,使身体代谢回归正常甚至能加快身体代谢,减少寒冷环境刺激,对预防感冒大有帮助。及时将头发吹干,避免寒气入侵头部引起感冒,吹头发时尽量使用热风。
2.艾叶泡脚泡脚是缓解紧张情绪的方法之一,特别是在淋暴雨后通过艾叶泡脚可以驱寒、保暖的效果,同时还可缓解神经紧张情绪,使身体放松,感到舒适。对促进睡眠也有好处。泡脚时间控制在20分钟到30分钟即可。
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