备孕喝沙棘好吗
发布时间：2022-07-292442次浏览
喝沙棘指的是喝沙棘汁，备孕适量喝沙棘汁有好处，能补充维生素，也可改善便秘。不过如果血糖水平高或患有糖尿病，喝了沙棘汁容易升高血糖。
沙棘汁是用沙棘果榨成的新鲜果汁，含有丰富的植物性蛋白质、碳水化合物以及人体必需的多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量非常高。每100克鲜果中的维生素C含量可以达到800~1100毫克，能有效增强机体抵抗力和免疫力，而且还能起到较好的抗氧化作用。备孕期需要补充维生素C，喝沙棘汁是不错的选择。沙棘汁中还含有丰富的植物纤维素，能加快肠道蠕动速度，改善消化功能，更好的吸收食物中的营养成分，同时也可改善便秘症状。
不过不能大量饮用，饮用过多容易刺激肠胃，导致胃肠道不适，对身体健康不利。沙棘汁中的糖分含量比较高，如果有血糖高的问题，或者患有糖尿病，备孕期喝沙棘汁很容易升高血糖，影响怀孕。
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肺经什么作用
中医学认为肺是全身在五脏六腑当中，位置最高的脏腑，五脏就是心、肝、脾、肺、肾，在这五脏当中，肺的位置最高，肺主气、司呼吸，也就是全身一身的气的盛衰，气的运行是和肺经的功能密切相关的，肺主气、司呼吸也就是人体的呼吸状态是否正常，也是跟肺经有非常密切的关系，如果肺主气、司呼吸的功能失调，就会出现呼吸状态的改变，比如如果肺气不足，就会出现气短、呼吸急促或者是喘，也就是每分钟呼吸的次数就增加，也就是气喘。另外，如果说是外部的邪气，主要是风寒之气，也包括风热之邪，如果侵犯了人体，损伤了肺的经气，出现肺主气、司呼吸的功能异常的时候，也会出现喘的情况，像支气管哮喘或喘息性支气管炎，甚至包括一些中暑的情况，都会见到呼吸加快的情况，这都是肺主气、司呼吸的功能失常。另外，肺经还有一个功能，就是肺主输布的功能，也就是说，人体的一身的气血都是通过肺的输布的功能运行到全身的各个地方，主要是像中焦、脾胃，将水谷精微，也就是食物中得来的营养，经过脾胃上输到心肺，经过肺主输布的功能，将营养物质分布到全身。另外，还有通利水道的功能，也就是小便的通畅与否，跟肺经的精气的盛衰有很大的关系。
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