乳腺增生预防方法
发布时间：2020-12-1027820次浏览
随着生活环境的污染，及各方面工作经济生活压力的增大，乳腺增生的发生年龄也跟随着提前了，在我们的生活中，患有乳腺增生疾病的人有很多，但还是有很多人对乳房的健康未有足够的预防措施，那么乳腺增生怎么防治呢?相信每个人都很想知道吧，如果乳腺增生严重不仅是切除乳房那么简单，严重危及生命，下面一起来了解下怎么防治吧。
1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2、避免外源性雌激素的过多摄入：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。
3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
5、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。
乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。少数患者可出现乳头溢液，可伴有月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
目前尚无确切有效的治疗方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遥散等中药治疗有缓解涨疼的作用,也可以口服乳癖散结胶囊和枸橼酸他莫昔芬片.乳癖消治疗。因为乳腺增生病有癌变的可能,须随时就诊治疗,必要时可手术。
以上说的就是乳腺增生怎么防治呢，平时主要是靠自己生活中去预防及护理，一定要保持乳罩的干净，乳罩清洗后放在通风有太阳的地方晾干，饮食上要注意清淡，少吃酸辣刺激的食物，保持好的心情，舒缓精神的过度紧张，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯对预防乳腺增生都是有好处的。
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乳腺增生需与那些疾病相鉴别
乳腺增生患者临床表现不典型或没有明显的经前乳房胀痛，仅表现为乳房肿块，特别是单侧单个、质硬的肿块时，应与乳腺纤维腺瘤及乳腺癌相鉴别，通过钼靶X线等检查可辅助鉴别。
乳腺增生在哪些情况下需要手术
乳腺增生出现明显增生性的结节，而且结节增长比较快，比如三个月复诊以后结节已经增长三毫米或者五毫米，结节已经比较大，超过一点五公分需要到正规的医院进行检查，或者进行手术的切除。乳腺增生结节的切除比较简单，很多医院通过微创手术可以将其很好地切除。但乳腺增生性结节不能通过手术切除达到治愈的目标，因为乳腺增生性结节是整体乳腺腺体、导管的普遍变化，临床有的结节切除后还可能会进一步增生、肿大，因此乳腺结节手术一定要慎重，要到正规的医院去就诊，咨询正规的专业医生来决定是不是要手术。乳腺增生是乳腺的良性病变，但随着病情的加重，很多患者会出现增生性的结节，结节大多数是良性，发生恶变的可能性基本为零，但结节会给患者带来很大的困扰，尤其是对于增生性结节增长比较快，或者体积比较大，一般是大于一公分或者大于一点五公分的结节临床比较关注。
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乳腺增生的早期症状
乳腺增生早期可能会出现周期性疼痛、增生性结节的症状。乳腺增生常见双侧小叶增生或囊性增生，是指乳腺的腺体、导管上皮发生的增生性改变。乳腺增生较轻时患者没有特别症状，随着乳腺增生加重，有的人会感到不适比如周期性疼痛，这是乳腺增生非常常见症状。周期性疼痛指的是患者在月经前出现疼痛，月经时逐渐加重，月经后就缓解，这是因为在月经前雌、孕激素升高造成上皮增生加重，从而患者出现乳腺的胀痛感和不适感。乳腺增生加重还可能出现增生性结节，这些结节可以单发也可以多发，可以是单侧也可以是双侧，大多数都相对比较软，活动性不错，周边也比较光滑。
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乳腺结节和乳腺增生的区别
乳腺增生是一个生理的表现，是随着月经周期而发生的乳腺导管和小叶上皮细胞的广泛性的水肿增厚的一个表现，另一个问题就乳腺的结节。就在乳腺里发现了一个乳腺增生范围内的一个新生的一个东西。这种结节是统称为结节，这种结节也可以是乳腺癌，也可以乳腺的良性肿瘤，也可以普通的乳腺增生，局部的一个结节的表现统称为结节。这就是它的区别。乳腺结节是一个大的范围概念，它可能里面有一部分是由于乳腺增生的结节造成的结节，乳腺的结节还可以是乳房的良性肿瘤，还可以是乳房恶性肿瘤，这就是乳腺增生和乳腺结节的区别。具体怎么来把它来区别开来，要做详细的检查，有必要的时候可能还需要做手术。
乳腺增生的按摩方法
乳腺增生一般不推荐按摩，如果要按摩需注意动作轻柔，可用手并拢或大鱼际肌于乳房表面顺时针或逆时针轻轻按摩，如有疼痛不适，需立即停止按摩。因为按摩的手法与力度难以把握，按摩时间过长，按摩手法不正确，按摩力度过重，可能会加重乳腺的损伤，而引起乳腺炎等并发症。如果乳腺增生症状较轻，建议定期复查，不需要任何处理。生活上需要多注意休息，营养均衡，劳逸结合，保持良好的心态与心情，不过于紧张、生气、愤怒、郁闷等不良情绪，饮食上多食高纤维低脂肪类食物，少吃含激素高、油炸、辛辣刺激的不健康食物。如果症状较重，可口服乳癖消等中药，维生素、激素类的西药，以及必要时进行手术治疗。一般来说乳腺增生预后良好，不需要过度紧张。
乳腺增生是如何引起的
引起乳腺增生的原因一方面跟激素水平波动有关，另一方面与遗传因素、个人体质、乳腺本身腺体发育过程的不良因素，以及外界的不良因素有关。一、乳腺增生是比较宽泛的概念，最新的乳腺专科肿瘤学方面看来，乳腺增生概念的定义越来越模糊。乳腺增生多数为生理性改变，正常育龄期女性，即在生育年龄的女性，乳腺受激素水平的刺激，一定会有不同程度的增生。乳腺增生如果是生理性原因引起，在月经前激素水平开始波动的时候，乳腺的质感会变得韧、充血，这是正常情况。二、乳腺增生还有一类为乳腺的不典型增生，这是需要关注的一类增生，又叫非典型增生，很多时候认为它是一种癌前病变，或者有极低的恶变的机率，大概10%左右的不典型增生可能会有恶变的风险；患者如果出现不典型增生，需要关注引起不典型增生的原因，通常原因也不是很明确，可能与环境污染、辐射等各种因素有关系。所以不典型增生才是需要关注的，而普通的生理增生不需要太紧张。
乳腺增生会成乳腺癌吗
生理性的乳腺增生一般不会变成乳腺癌，而不典型增生或者非典型增生癌变的几率相对于正常乳腺增生要高很多。普通生理性的乳腺增生和乳腺癌没有直接的关系。乳腺增生就是一种症状，或者是彩超、影像学检查发生的一种乳腺结构紊乱、腺体增厚以及生理性胀痛的一种统称描述。乳腺增生通常不会癌变，但是有一类乳腺增生患者需要关注，也就是不典型增生或者非典型增生。这种增生是由医生的病理确诊明确的，比如患者的乳腺结节、乳腺病变，去做穿刺、活检或者其它细胞学诊断明确是不典型增生，这类不典型增生有一部分容易癌变。有的时候也把不典型增生或者非典型增生叫做癌前病变，当然这类也不是一定会癌变。不典型的乳腺增生是需要密切关注的，一般建议明确诊断不典型增生或者是非典型增生的患者，3到6个月去复查乳腺的影像学检查，必要的时候1到2年还要加做乳腺的钼靶，或者其他的检查。
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乳腺增生吃什么食物好
乳腺增生适宜吃水果蔬菜等低脂低热的清淡食物，可多吃豆制品、谷类等高纤维食品。乳腺增生患者饮食只要荤素搭配，营养均衡就好：一、不吃油腻、高热、高脂的食物；二、不吃刺激性食物，部分病人吃了会感觉乳腺增生症状加重，所以应饮食清淡；三、豆类和豆类加工的食品含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适；四、谷类制品含有可溶性纤维素能降低身体胆固醇，有助于预防癌症。
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男性乳腺发育怎么治疗
男性乳腺发育，需要看患者乳腺发育的阶段，以及乳腺发育的原因。如果是有明确原因引起的男性乳腺发育，就要针对原因，进行治疗。比如由于甲亢疾病引起的男性乳腺发育，就需要患者治疗甲亢。如果是由于患者长期吃降压药，或者是前列腺药物，而引起来的不良反应，就需要看患者是不是能够停药。但是，有绝大部分的老年人，可能不能够停药，在这个时候就需要让患者理解，这是属于一种药物的不良反应，可以观察不处理。如果没有什么明确的原因，乳房增大影响了外观，可以选择进行外科手术的干预方法，进行处理，比如说可以进行男性乳腺的切除手术。如果有些是肥胖，可以通过吸脂的方式，给患者吸得更平一点，可以通过这样的方法，来解决患者外形的问题。
乳腺增生不是乳腺癌的早期
对于很多人担心的“乳腺增生会不会癌变”的问题，只有极少数的乳腺增生会发生癌变。乳腺癌是经过“正常乳腺—腺体增厚、囊肿等增生状态—非典型增生”等几个阶段才最终发生癌变的，只有非典型增生癌变的危险性较大。所以，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合积极治疗，乳腺增生是不会威胁到生命的。
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