营养不良饮食中的注意事项有哪些-专家文章-博禾医生

营养不良饮食中的注意事项有哪些

发布时间：2020-09-1662291次浏览

大家在生活中对于营养不良这种病非常熟悉，如果不及时治疗会给患者的身体和心理带来很大的影响，据专家介绍说这种病在儿童中非常多见，那么营养不良饮食中需要注意什么呢，下边给大家简单介绍几点。

1、强调母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从婴儿出生后1～2周开始，每日给服维生素D500～1000国际单位，连续服用至2～3岁。

2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品，如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。

3、宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。

营养不良不要吃哪些食物?

1、为了预防营养不良的发生，幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。

2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。

3、还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。

按说家长对孩子的照顾也很周到，应该不会发生营养不良的问题了，所以说，我们家长们应该注意是不是自己喂养的方式不当呢?或者说婴儿是否患有疾病呢?这些需要父母们多操心，多留意。必要时请就医。

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