运动后身体发冷是什么原因
发布时间：2024-01-112818次浏览
运动后身体发冷可能是正常现象、环境因素、血液循环不畅、体寒、内热过强等原因导致的，建议及时就医，明确原因后遵医嘱行针对性处理。
1.正常现象：出汗后，热量会被带走，从而出现发冷的症状。一般属于正常现象，若没有其他不适症状，无需特殊治疗。
2.环境因素：如果户外温度较低，运动后回到户外温度较低的环境可能会导致身体发冷，一般属于正常现象，需避免运动出汗后马上脱衣，以免导致身体受凉，引起感冒。
3.血液循环不畅：如果血液循环不畅，可能会导致瘀血堵的症状，容易出现局部冰冷、麻木的症状。运动后出现身体发冷的情况可能是血液循环不畅引起的。建议多食用红枣、枸杞、鸡汤等促进血液循环的食物。
4.体寒：如果患者本身体寒，在运动后可能会受到体寒的影响，出现发冷的症状。患者可遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等祛寒药物进行治疗。
5.内热过强：阴虚可能会导致内热过强，在运动后可能会出现虚汗，且阴虚一般会伴随四肢发凉、身体发冷等症状。可遵医嘱使用清火栀麦片、功劳去火片、牛黄解毒片等去火药物进行治疗。
平时需注意加强锻炼，可以多进行散步、跑步、打太极拳等运动，能够有效增强自身体质，促进身体的血液循环。
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