博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

女性失眠是怎么回事

发布时间:2020-12-1027618次浏览

女性失眠是怎么回事这个问题,相信是很多失眠患者都想要了解的问题,专家介绍说,晚上失眠需要根据失眠患者不同的病情来进行划分,一般来说,轻微的失眠肯定比重度失眠的发病原因轻很多,患者若想远离晚上失眠的困扰就需要学会首先找到晚上失眠的原因,下面为您详细介绍。

一、心理、精神因素导致的失眠:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成失眠发作。

二、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

三、对失眠的恐惧引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

四、因生理造成的失眠:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境改变也属于一种造成失眠的原因之一。

晚上失眠是怎么回事?晚上失眠的相关原因上文已经为大家介绍清楚了,也就是说得了失眠一定不要延误时机,只有积极尽早的开始对失眠进行治疗才可以防治病情加重。专家温馨提示,失眠是一种严重危害患者身体健康的疾病,所以患上失眠之后一要及时接受科学治疗,除此之外还不能忽视饮食调节,全方位做好失眠的防治才可以避免病情加重。

相关推荐

02:37
晚上失眠睡不着怎么办
晚上失眠睡不着可以通过调节睡眠环境、建立规律的睡眠习惯、放松身心、饮食调理、药物调理等方式调节。肝肾不足引起的失眠睡不着还可以服用天麻醒脑胶囊滋补肝肾,针灸、推拿等方式调节气血。还应注意保持安静、温暖、舒适的睡眠环境,建立固定的睡眠习惯,睡前进行放松训练,调节情绪,多吃有利于睡眠的食物。
失眠能彻底治好吗
失眠能够彻底治好,失眠的治疗主要分为对因治疗和对症治疗这两个方面:1、对因治疗,对因治疗主要是积极寻找引起失眠的原因,然后再进行针对性的干预。如果是由于甲状腺功能亢进导致的失眠,需要积极治疗甲状腺方面疾病。如果是由于疼痛导致的失眠,需要及时缓解疼痛。如果是由于情绪紧张导致的失眠,需要及时进行情绪疏导;2、对症治疗,对症治疗主要包括药物治疗和认知行为治疗。药物治疗主要是服用补脑安神和镇静类的药物,认知行为治疗分为认知治疗、刺激控制疗法、睡眠限制疗法。
语音时长 01:06

2021-05-10

64973次收听

四肢无力失眠怎么回事
四肢无力失眠可能是由于足神经功能紊乱,情绪受到刺激,过度疲劳导致出现的现象,就会出现失眠、全身乏力、消化不良等症状,这类疾病在情绪调整,有足够的睡眠时间之后就能够得到改善。也有可能是贫血,当身体内缺乏红细胞和血红蛋白时,身体会有明显的缺血缺氧症状,会诱发出现全身乏力、头晕、头痛、失眠。如存在有脑血管疾病、脑梗阻、神经功能紊乱、神经衰弱、神经官能症等疾病时,也会出现失眠、四肢无力。建议患者还是应立即到当地医院进行检查,明确判断病因之后再做治疗。
语音时长 01:03

2021-05-10

79779次收听

检查失眠需要多少钱
人这一辈子有一般的时间是在睡觉,每当工作后,疲劳过度时,能好好的睡一觉,那是一件很让人享受的事情,可是有些人不留神患了失眠,这是很要命的,有的是病理的,有的是心里的,那么,检查失眠需要多少钱?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
七种主要的慢性失眠什么原因
现在,失眠的人们越来越多,而失眠会严重影响人们工作和学习的质量,那么,慢性失眠的原因是什么呢?针对这个问题,下面就请专家来为大家介绍下慢性失眠的原因。(1)、慢性失眠的原因之体方面的疾病会导至失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠;(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导
失眠的食疗方法有哪些
安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠,但是对身体却有极大伤害。而如果采用失眠的食疗方法,就大可不必担心这样的事情发生。有哪些食物是可以有效改善睡眠质量,又对身体没有副作用的呢?
治疗失眠的药
失眠是困扰着很多患者的一个常见的疾病,睡不好觉的痛苦,大家都深深地知道,既影响工作也影响情绪。那么治疗失眠的药有哪些?在这儿我们做一个简单的介绍。最常见的就是苯二氮卓类的安眠药,我们也称安定剂。这一类的,常有的有氯硝安定、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等等。这一个特点就是起效特别快,能够帮助患者很快入睡。缺点就是容易产生依赖性。第二天醒了以后,患者还容易出现头昏的表现。第二类就是非苯二氮卓类的安眠剂。这一类的药有唑吡坦、佐匹克隆这样的药物,这些药的特点也是迅速帮助患者入睡。而且第二天醒了以后比较少有头晕的表现,依赖性也相对小,但也不主张长期使用。第三类就是一些抗焦虑抑郁的药,像米氮平,像伏复沙明这样的一些药,它们除了有帮助睡眠的作用以外,还有帮助调节情绪的作用。所以在临床上目前常常是两种药或者三种药的搭配使用。那么怎么使用,需要患者到医院找医生,进行相应的治疗。那么医生会根据情况开出相应的药物。
语音时长 01:54

2020-02-24

56326次收听

失眠多梦原因是什么
失眠多梦原因是生理的原因,心理的因素,外界的睡眠环境的变化,或者是患者的不良生活习惯等。失眠多梦的原因有很多种,比如患者有饥饿、白天很疲劳,或者同时合并躯体的疾病,比如有头疼、有哮喘、有关节炎、关节疼痛或者有溃疡病、胃里不舒服,或者有的患者可能会有心脏的情况,比如心绞痛、心律失常,都可能会导致失眠。一、对老年人来讲,随着年龄的上升,就会容易睡眠减少。二、患者平常在日常的生活工作当中,或者学习当中各种的紧张因素、压力、冲突,可能会导致患者出现焦虑、抑郁,平常容易紧张或者情绪波动,比如愤怒、激动或者白天想事比较多,有可能导致患者晚上失眠多梦,这可能是导致患者偶尔失眠多梦的一个最常见的原因。三、患者突然换了一个居住的环境,比如到外地去出差,或者睡眠的环境改变了,有的患者就会入睡困难,或者睡觉的时候容易多梦。就是不良的生活习惯,比如睡前吃得过多或者是饥饿,或者临睡前做剧烈的活动,或者平常作息不规律,会熬夜,可能都会影响到患者的睡眠,白天的不良的刺激,比如过度劳累,临睡前思考问题过多,或者是白天想不愉快的事情,都可能会导致患者夜间会出现失眠多梦的情况。
语音时长 01:47

2019-12-20

57833次收听

02:44
失眠的饮食疗法
对于失眠的患者,没有特殊的饮食疗法。可以在生活习惯上做到改善,尽量减少刺激性、兴奋性食物的摄入,不吸烟,睡前不喝酒,睡前不兴奋,不暴饮暴食,晚上不吃不容易消化的食物等。患者在日常生活当中,有一些因素需要注意,要尽量减少刺激性、兴奋性食物的摄入,睡前4~6小时之内,尽量的避免接触刺激性的物质,比如喝咖啡、喝浓茶,还有含兴奋性物质的运动饮料,尽量的不吸烟,睡前不喝酒,不要暴饮暴食,晚上不要吃不容易消化的食物,因为这些情况可能会导致胃肠道的不舒服,从而导致失眠患者的睡眠质量不好。每天要保证规律的适度的体育锻炼,睡前不要进行容易兴奋的脑力活动。
失眠怎么回事
失眠多是由于心里紧张有压力、多思多想而引起。失眠患者可以通过改善睡眠质量,和增加有效的睡眠时间恢复社会功能,提高患者的生活质量,减少或消除与失眠相关的躯体疾病,或于机体疾病共病的风险,避免药物干预带来的负面效应。干预治疗:失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期的使用药物治疗,对于亚急性或者是慢性的失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗同时,应当辅以心理行为治疗。对于长期服用镇静催眠药物的失眠患者也是如此。针对失眠有效的心理治疗方法主要是认知的行为治疗。
语音时长 01:40

2019-09-16

58059次收听

吃什么睡眠最快
睡眠对于所有人来说,是特别重要的,一个高质量的睡眠对于一个人的身体和第二天的精神都是特别重要的。但是有的人睡眠质量差,晚上不容易进入睡眠,像水果、小米、牛奶、核桃等是能够促进睡眠的。
晚上老睡不着怎么办
生活的压力导致很多的人都出现了明显的失眠现象,失眠一天两天其实并不会造成影响,如果长时间都存在失眠现象,肯定就会危害健康,要想缓解有很多方式,可以注意日常的饮食,多增加体育锻炼,如果失眠的现象比较严重,也可以通过服用药物的方式。
02:33
失眠中医怎么治疗
中医治疗失眠需要因人而异辨证论治,明确患者证候类型,如心脾两虚、气阴两虚或肝气郁结等。根据结果通过酸枣仁泡水喝、喝菊花或者玫瑰花等方式达到改善睡眠问题的目的。中医看病要通过面诊方式,即通过望、闻、问、切进行中医辨证,通过观察患者证候,如心脾两虚、气阴两虚或肝气郁结等,明确诱因。不同患者引起失眠原因不一样,仅仅依靠某种偏方或某个固定药方治疗,不一定有效果。中医看病必须进行面诊,通过中医辨证,观察患者属于什么中医证候,然后开方对症治疗。酸枣仁泡水喝,可能对部分患者有效果,但部分患者可能没有效果,即中医不对症。喝菊花或者玫瑰花对部分有内热和阴虚内热患者可能有效果,对其他患者不一定有效果。
02:45
睡眠障碍可以治愈吗
睡眠障碍可以治愈,但会反复多次发生。有些病症的治愈,是一次性、单次的,而有些病症,则需要患者进行反复的治疗。在患者的睡眠障碍治愈之后,还是可能会因为其他的发病因素,而导致睡眠障碍再次出现。当患者睡眠障碍的情况再次发生的时候,只需要做相关的治疗就可以。因为对于引发睡眠障碍的因素有很多。所以,患有睡眠障碍的患者,可能会出现在疾病被治愈之后,又会反复多次地发生这样的状况,因此,睡眠障碍有这样浅显的因素存在。所以,那些正在面临睡眠障碍问题的患者,一定要注意更加放松自己的心态,才能够更好地去配合医生进行治疗,才能够更好地治疗患者所面临的一些症状问题。
04:22
失眠从饮食上怎么调理
失眠饮食的调理是非常重要的,主要有三个方面,第一是适量,第二是适时,第三是适当。适量是饮食的量要适当,不能过多也不能过少。适时是适当的时间,饮食的时间不对,对睡眠的影响也很大。适当是适当的品种,这个因人而异。三点互通,一方面达不到,另一方面可补充。