跑步岔气的原因和解决方法有哪些
发布时间：2023-02-172147次浏览
一般情况下，跑步岔气的原因有没有做准备活动、呼吸方法不正确、跑步前吃东西等，患者可以通过休息、服用药物进行治疗。具体分析如下：
一、原因
1.没有做准备活动：如果在跑步前没有进行准备活动，在跑步时呼吸肌不适应，就会出现岔气的情况。
2.呼吸方法不正确：在跑步时需要大量的氧气，很多人来不及呼吸就会用嘴呼吸，从而造成呼吸肌痉挛，导致岔气。
3.跑步前吃东西：跑步前吃东西，这时身体正在消化食物，可能会导致呼吸肌工作时血液不足，进而因缺氧出现痉挛的现象，造成跑步岔气。
除以上常见原因外，还可能是其他情况导致的，如跑步姿势不正确，患者症状严重时要及时就医治疗。
二、解决方法
1.休息：跑步岔气后，一般经过休息后可以缓解，不用特别担心。
2.服用药物：如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够帮助改善症状。
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