丙肝患者锻炼要适度-专家文章-博禾医生

丙肝患者锻炼要适度

发布时间：2020-11-2057323次浏览

俗话说“生命在于运动”。对于丙肝患者来说，适度的锻炼有助保持良好的精神状态和心情，增强免疫力。肝病专家介绍，适度锻炼，还有助于减轻药物治疗的不良反应，但有一点需要注意：丙肝患者锻炼要适度，不可过于激烈、过度劳累。

通常情况下，丙肝患者可以从事一些强度不是很大的体育运动：如散步，游泳，骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说，可以间断进行体育锻炼，不要一次强度太大，千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。

丙肝患者在运动前不宜太饱或太饿。如在饥饿时运动，体内血糖过低，肝糖原要分解，无疑增加肝脏负担。正确的方法是在运动前半小时进食产热量418～836千焦(100～200千卡)的食品，如1杯麦片或果汁，也可吃几块奶糖或巧克力。

另外，运动后不宜马上吃冷饮，最好喝温热饮料。因为人在运动时产生热量增加，胃肠道表面温度也急剧上升。如果运动后吃大量冰块、冰砖、冰淇淋、冰汽水等，强冷刺激会使胃肠道血管收缩，减少腺体分泌，导致食欲锐减、消化不良，对肝脏康复是有害无益的。而

专家总结，丙肝患者在锻炼时，一定要注意：适度、适量，不要过度劳累，以自身不感到疲劳为宜。

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丙肝病毒寿命

丙肝病毒在体外的存活时间，取决于体外环境的温度，如果说体外环境的这个温度是在20~30度，丙肝病毒存活的时间大约在5~7天，如果温度达到80度以上，存活的时间大约在7~8个小时，如果是100度以上，存活时间只有只有3~5分钟。而丙肝病毒一旦进入人体，人体的这个温度是比较适宜丙肝病毒生存的，而且进入人体以后可以到干细胞，肝细胞是一个比较适宜丙肝病毒生存的一个环境，就会在体内持续的生长复制，除非有抗病毒的药进入人体以后，才有可能会把丙肝病毒清除，所以日常，在跟丙肝病毒的患者共同生活的时候，需要注意，比如说剃须刀，或者餐具需要适当的分开，避免因为丙型肝炎病毒的患者的血液，污染了这些共同生活的这些用具，而造成这种传染。

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丙肝的早期症状是什么

首先我们来了解一下丙肝的传播途径，丙肝是通过血液传播、性传播和母婴传播的病毒性肝炎，80年代末、90年代初不洁献血或输血，有可能会感染丙型肝炎病毒，现在主要是通过吸毒、共用注射器以及高危性行为传染。如果既往有以上行为者，建议检测丙肝抗体明确是否感染丙型肝炎病毒。大部分患者感染丙肝后，早期一般不出现任何症状或者是仅仅出现轻微乏力、纳差、肝区不适等等，这些症状往往不会引起患者足够的重视。但是没症状，不代表病情不进展，部分患者出现症状后已经到了肝硬化甚至肝癌。所以，虽然丙肝早期没有特殊症状，但仍需要去医院肝病科检测丙肝抗体、肝功能和上腹部彩超明确是否感染丙肝病毒。

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丙肝接触传染吗

丙肝在日常密切接触时会出现传染的现象。比如共同使用梳子或指甲刀或牙刷等密切接触都有可能导致传染。但日常礼貌的接吻、拥抱、打喷嚏、咳嗽、吃饭是不会感染丙肝的。另外性生活是夫妻之家必不可少的，如果夫妻之间一人是丙肝，发生没有安全措施的性行为，造成感染的几率是非常大的。丙肝没有预防性疫苗可以供预防的使用，因此丙肝易感染人群的安全是外界无法干预的。因此要注意切断传染源避免丙肝感染。对于丙型肝炎患者，患者应多休息、不熬夜、不劳累，除了保肝药物尽量少吃或不吃其他类药物，不饮酒、禁烟。经过积极治疗，改变生活作息习惯，增强免疫力，丙肝患者多可恢复。

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丙肝是什么病

丙肝，分为慢性丙型肝炎或急性丙型肝炎。丙肝指的慢性丙型肝炎，是由丙肝病毒所导致的肝炎。丙型肝炎是一种血液传播的疾病，通过输血、手术、拔牙、共用剃须刀、共用牙刷等途径传播。也可以通过性传播来进行传染。一般平时要注意预防，不要接触丙肝病人、接触血液的东西。丙肝的治疗，只要通过抗病毒积极的治疗，基本上大部分病人都能够治愈，治愈率基本上能保证在95%以上。所以慢性丙型肝炎目前只要不耽误，基本上都是可以治愈的。

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丙肝有什么治疗方法

丙型肝炎的治疗原则跟乙型肝炎是类似的。丙型肝炎的治疗包括两个方面，一个是抗病毒治疗；另外一个是针对肝损伤的治疗，也就是我们经常讲的保肝治疗。丙型肝炎的发展比较快，过去丙型肝炎跟乙肝一样，都是不可治愈性疾病，通过使用干扰素加利巴韦灵来抗病毒治疗。但是随着科技发展，近几年出现了直接的小分子抗病毒药物，它是一种口服药，效果非常好，能够彻底的清除丙肝病毒。所以，现在的抗病毒治疗有两个方案，一个是传统的干扰素加利巴韦灵，也就是PR方案；另外一个是直接的小分子抗病毒药。丙型肝炎最近几年发展比较快，国内也有医药公司在生产DNA的药物，也逐步正在上市，通过三个月到半年的抗病毒治疗可以彻底清除丙型肝炎病毒。所以，目前丙肝病毒是一种可以治愈的疾病。丙型肝炎与乙肝不同。

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丙肝的表现是什么

丙型肝炎表现较多，表现症状往往较轻，以乏力和消化道症状为主要表现。丙型肝炎发展成慢性丙型肝炎，出现肝纤维化甚至肝硬化，表现会比较复杂，如腹水、黄疸、肝性脑病等，甚至会有严重消化道出血症状发生。一、丙型肝炎症状往往比较轻。急性肝炎或急性发作时，丙型肝炎症状表现为乏力、没劲；二、消化道症状，如恶心、厌食、厌油腻，甚至呕吐等；三、头疼、肚子不舒服，甚至腿没劲、出现关节表现。

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丙肝和乙肝哪个更严重

通过筛查被发现的丙型肝炎是轻的，容易被治好。如果没有被筛查发现，而是通过有了症状之后才发现，丙型肝炎就比乙型肝炎要严重。丙型肝炎和乙型肝炎如果不考虑治疗手段，只是从自然史方面来评估是丙型肝炎更严重。丙型肝炎的发病非常隐匿。乙肝可以在早期表现出肝炎的症状，比如出现浑身无力、吃不下饭、出现黄疸等。而丙肝在早期没有任何表现，只有发展到肝硬化和肝癌之后才会表现出肝硬化和肝癌的很多症状。对于丙肝病人只有通过筛查才能发现早期病人。如果通过症状去发现往往需要到肝硬化和肝癌晚期阶段。从治疗角度上来讲，现在有根治丙肝的药物，而根治丙肝的药物只需要服用三个月，每天吃一片药就能治好。而乙肝至今为止还没有这样的药物上市，还不能够通过短期治疗得到根治。所以从这个角度来讲，丙型肝炎比乙型肝炎要好得多。乙型肝炎通过症状被发现的时候，往往是在肝炎阶段，而不是在肝硬化和肝癌阶段。虽然没有药物短期根治，需要长期服用药物，在长期服用药物的过程中，也会减少肝硬化、肝癌的发生。

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丙肝治疗效果好吗

丙肝主要通过体液、血液或者性传播，可以变成慢性丙肝，它的治疗效果比乙肝要好，即丙肝急性感染的病人中，50％到80％会变成慢性。丙肝病人即使是急性感染，也需要抗病毒治疗，抗病毒治疗效果比较好，可以治愈。有以下两个主要的治愈方案：第一，干扰素加利巴韦林，比较常用的是长效干扰素，即派罗欣，治疗疗程至少一年，治愈率40％到70％，基因型不同治愈率也不同。第二，小分子药物，即直接抗病毒药，治愈率可达95％到100％，不同基因型要和不同的药联合使用。

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