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流感吃什么食物好得快

发布时间:2022-01-113864次浏览

流感患者多吃富含维生素C的食物、菌菇类食物、高蛋白食物、红色食物等,可使病情好转速度加快。

1.富含维生素C的食物

患流感后,应多吃猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、绿叶菜、西兰花等新鲜的果蔬,为机体补充维生素C,提高免疫力,可使流感尽快好转。

2.菌菇类食物

流感患者应该多吃蘑菇、香菇、金针菇、银耳、黑木耳等菌菇类食物,为身体补充核黄素、硒、烟酸等营养物质,对抗自由基,提高机体免疫力。

3.高蛋白食物

患病期间可适量增加瘦肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物的摄取量,为机体补充蛋白质,也可提高免疫力。尤其注意饮用全脂牛奶,增加嗜菌细胞活力,有助于战胜流感。

4.红色食物

患病后可多吃胡萝卜、西红柿、红色灯笼椒等红色食物,为身体补充维生素A、胡萝卜素、维生素C等营养物质,也可提高机体免疫力。

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流感如何防治
预防流感的措施如下:一、接种流感疫苗预防。儿童和65岁以下的成年人接种流感疫苗,可以减少流感的发生率。65岁以上的老人或6~23个月的儿童、有基础性疾病者、医务人员应优先考虑接种。二、早期发现和迅速诊断流感:及时报告、隔离和治疗患者。三、生活方式及环境的改变:适度穿衣、避免受凉;保持生活环境整洁,定期消毒,勤开窗保持室内空气流通。流感患者要及时进行治疗,可以在医生指导下用药。可用临床常用于治疗呼吸道感染性疾病的中成药制剂,如百蕊颗粒,它具有抗病毒、抗炎、抗菌、止咳化痰、解热镇痛、增强免疫力的药理作用。
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注射流感疫苗后的反应
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得了流感应该怎么治疗
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甲型流感病毒多久能好
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宝宝出生时打了卡介苗没种上怎么办
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