日常预防肛裂的方法
发布时间：2020-11-2056590次浏览
大家都知道，引起肛裂最主要的原因就是便秘，所以，预防肛裂就要先从预防便秘开始，而日常的饮食和生活习惯则是造成便秘的主要因素，所以，我们应该从生活习惯着手，提前做好防治肛裂的工作，下面就为大家介绍一下。
1.从饮食习惯入手：我们每天要多吃用含丰富纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等;还要多喝水，尤其是在早上空腹喝水，这些都可以促进肠道的蠕动，预防便秘的发生。
2.从排便习惯入手：每天要养成定时排便的习惯，并且在排便的时候不要看书看报，甚至是抱着手机看，因为这些都会影响到正常的排便，长期如此的话，就会导致肛门括约肌痉挛，导致便秘、肛裂等疾病的发生。还有经常憋便，使粪便在直肠内停留的时间过长，水分被吸收，粪便干燥，排便困难，也会引起便秘、肛裂的发生。所以在日常生活中养成良好的排便习惯是非常必要的，每次大便不要超过15分钟。
3.从运动入手：适当参加体育运动，如经常做体操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。
4.从坐浴熏洗入手：要想预防肛裂发生，每天大便前后还要坚持用温水进行坐浴熏洗，可以促进肛门部血液循环，和恢复肛门括约肌的收缩功能，预防便秘的发生。
肛裂和我们每个人的生活都息息相关，因为肛裂非常的常见，所以每个人都有可能会患上肛裂，所以预防肛裂并不是一两个人的事情，而是我们所有人都应该有的意识，了解预防肛裂的方法才能避免此病带给我们的痛苦。
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肛裂的危害
肛裂在临床上主要是因为便秘，或者排便习惯不规律，导致粪便过于干结，那么在排便时，因为过于干结的粪便。其比较坚韧，那么通过直肠肛管黏膜时引起直肠肛管粘膜的，或黏膜下层撕裂，从而引起的一组临床疾病。那么，尤其是肛管其神经支配受到体表神经支配，一旦损伤以后，会出现剧烈的疼痛。同时因为撕裂会伴有排便时出血一般来说比较少，鲜血滴沥状那么对于肛裂临床上又分为急性期与慢性期，那么急性期的肛裂及主要危害就是疼痛，剧烈的疼痛，导致病人不敢排便。同时伴有，便后出血，量少新鲜的，鲜红色滴状鲜血。而慢性期干练由于肛裂反复发作，排便时疼痛症状剧烈，导致病人畏惧排便，这样粪便干结-肛裂-排便出血、疼痛。便秘。恶性循环，反复加重。从而引起严重便秘。
肛裂出血怎么办
肛裂是肛肠科常见的一种疾病，多见于20~40岁青壮年。主要症状是排便时的肛门疼痛，便时有血，排便后数分钟内疼痛减轻或消失。随后又由于括约肌痉挛而剧烈疼痛。肛裂的本质是肛管的皮肤裂口溃疡不容易愈合，通常血色鲜红有时手纸上有血迹多附着于粪便表面，有时是滴血一般量不多。肛裂的首要病因是大便干燥，肛门被干燥的大便撕裂，久而久之不能愈合，形成了溃疡。所以首先要治疗大便干燥便秘的情况，以饮食调节为主。对于出血的情况可选择使用外用痔疮膏或痔疮栓，如太宁乳膏进行止痛，促进裂口愈合。目前市面上有一种叫硝酸甘油软膏的药，可以改善痉挛的括约肌，促进肛裂裂口愈合，临床上可以推荐。
肛裂便血可以自愈吗
肛裂有极个别患者便血以自愈。主要因为肛裂80%以上的原因是因为大便干。如果让这个患者经常拉肚子，一天排一次到两次是稀便，这样稀便不容易引起肛裂的疼痛，肛门括约肌几乎不痉挛，几乎就不用肛门使劲，稀便就排出来了，这样的人有极个别的是可以自愈的。但你试想，一个人如果天天保持稀便，那如果不用药，也是很难的，如经常用药，一些便秘的，甚至于为了不让肛门疼痛少吃饭、多用药，时间长了，对人的身体是有损害的。肛裂自愈的人是很少的，几乎5%的人有这样的，确实有肛裂了，第一次大便有出血了，也有疼痛了，最好到医院去查一查。如果根本就不想到医院去检查，那么要注意大便不能干，最好以稀便为好。那么不干，除了饮食调理，最好要用一些润肠的药，这样能保证每天会有稀便，不至于很疼，出血的现象也就减少了。但如果有了肛裂，用了一些润肠的药，大便也改善了，也不疼了，最好到医院看一下是不是完全自愈了。
如何区分肛裂和痔疮
肛裂主要的临床症状有两方面，一个是疼痛，一个是便血。肛裂的疼痛有明显的特点，它是周期性的疼痛，这个怎么理解呢？首先患者在排便的时候会有剧烈的疼痛，在排便以后有短暂的时间会缓解这种疼痛，但是在这个短暂的缓解期结束以后，它的疼痛是比较持续的，通常会持续半个小时，几个小时，有的患者甚至会持续到下一次排便之前为止，这种疼痛是剧烈痉挛性的疼痛。而痔疮最初的主要表现为便血，当然在痔疮水肿、发炎、痔核坎顿，这些情况也有疼痛的症状，但是它的疼痛的性质和肛裂也是有区别的，但是如何去准确的区分肛裂和痔疮？还需要患者来门诊通过医生局部的检查才能最终的确定到底是肛裂还是痔疮。
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肛裂是什么引起的
肛裂可能是比较严重的便秘造成的，也可能因为肛管后侧肌肉组织薄弱，而受到的压力很大造成的。肛裂是肛肠科较常见的疾病，它以肛门疼痛、便血为主要的临床表现，这种疼痛通常是排便的时候疼，然后在便后有持续性的痉挛性疼痛，和痔疮的疼痛是有区别的，引起肛裂的最主要的原因可以分为两个方面：一是可能有比较严重的便秘患者，大便过为干燥、硬，刺激肛管的皮肤撕裂形成急性的肛裂，如果不能及时的愈合，会导致慢性的肛裂；另外肛裂的发生通常集中在肛管的后侧，和人体的解剖结构是相关的，肛门后侧的肌肉组织是比较薄弱的，排便过程中在肛管后侧承受的压力是最大的，所以就导致此部位最容易被撕裂，同时在肛管的后侧，供血能力比较差，这个原因就导致肛裂一旦发生，它愈合起来会比较困难，如果形成慢性肛裂，很多病人是需要手术治疗。
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