乳腺癌养生怎样锻炼-专家文章-博禾医生

乳腺癌养生怎样锻炼

发布时间：2020-11-2053776次浏览

现在因为工作压力很多，很多人的生活都是很忙碌的，忽视了健康，导致患上了各种疾病。乳腺癌就是现代女性比较容易患上的一种疾病。其实通过运动可以有效预防乳腺癌，那么，今天介绍一下乳腺癌的养生，即如何运动有助于预防。体育锻炼为重要乳腺癌的预防手段，坚持长期运动不仅可以增强身体各项机能，提高疾病抵抗力，还可保持正常身材，保证体内内分泌平衡。

生命在于运动，一提起运动人们都会想到它有利于身体健康，的确，但运动除了可以帮助人们保持身体健康之外，还有预防疾病的功效，例如预防乳腺癌。

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。那么如何预防乳腺癌?专家表示，多运动有助预防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要重视乳腺癌的预防工作，如家族中存在乳腺癌史的群体、长期使用雌激素类保健品的女性、脑力劳动者、缺乏运动的女性一定要重视乳腺癌预防工作。

专家提醒，适当运动可以降低体内雌激素水平，预防乳腺癌。研究发现，脑力劳动者和体力劳动者相比，前者乳腺癌发病率明显高于后者。因此，长期从事脑力劳动的人，要经常锻炼，保持健康的体重，但也不要刻意减得太瘦。健康匀称的体型有利于防止乳腺疾病的发生。

预防乳腺癌每周最好运动5次，每次35到45分钟，运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。因为规律的运动不但可以防止肥胖，还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量，有效预防乳腺癌。

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钼靶显示乳腺点状钙化提示什么

钼靶检查，也称为乳腺X线的检查，它是乳腺检查最常用的检查手段之一。其他的检查方法，包括乳腺的彩超和乳腺的核磁检查。乳腺钼靶的最大的优势是可以发现乳腺腺体内部的钙化，这种钙化有良性钙化也有恶性钙化。通常来说，良性钙化都比较粗大，呈大颗粒状，或者是这种环状的，或者是像爆米花样的这种钙化，而恶性钙化往往是比较细小、模糊、密集的簇状钙化。所以良性钙化和恶性钙化还是比较好鉴别，但是对于有一些良恶性之间的钙化，又比较密集，又没有达到恶性的程度，有的时候还需要进行切除活检或者是穿刺活检，来帮助判断这种钙化的良性还是恶性，帮助判断这种钙化的性质。除去在判断钙化方面，有独到的优势之外，乳腺的钼靶对于疏松型的乳腺，特别是对老年性乳腺的恶性肿瘤的判断，也有相当大的优势。但是，乳腺钼靶的检查也有它的短板。第一，对比较年轻的、致密性的乳腺，分辨力比较差。第二，检查起来，因为它会夹住乳房一段时间，可能给病人的这种感受会比较差，可能疼痛敏感的人，会好几天都有疼痛、不适。第三，钼靶检查，有一点点辐射，尽管辐射量非常小，但是也会给患者造成一定的心理负担，特别是对备孕或者怀孕女性来说，钼靶检查一定要谨慎的应用。

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浸润性乳腺癌二期是什么

浸润性乳腺癌二期也就是比较早期的乳腺癌。因为零期是原位癌，一期是早期，二期是比较早期，三期是局部晚期，四期就是晚期有转移的乳腺癌。二期整体还是比较早期，是指肿瘤的大小在2cm以上，但是又没有超过5cm，或者是虽然超过了5cm，但是并没有腋下淋巴结的转移，或者是肿瘤在2cm-5cm之间，腋下可以有散在的单个的淋巴结转移，但是这种转移评估并没有形成融合或者是形成固定，这个时候整体的分期，都可以归为二期的乳腺癌，因为二期的乳腺癌，整体的治愈率还是比较高的，大概在80%-85%之间，虽然比一期的5年生存有所下降，但是还是比较好接受的偏早期的乳腺癌。所以，一旦诊断为二期乳腺癌，还要根据具体情况来制定方案。如果瘤子比较大、腋下有转移，可能要先做全身的新辅助治疗，包括新辅助的靶向、必要的新辅助的内分泌，或者新辅助的化疗等，都是可以达到降期减少肿瘤的体积叫缩瘤。把腋下淋巴结的转移，也可能打小甚至打没，为手术创造更好的手术条件，为提高保乳率也是提供了更多机会。当然了更多的新辅助治疗，是用在三期的乳腺癌，二期只有一部分在做。

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乳腺癌会不会扩散到子宫

乳腺癌最常见的转移部位是肺，其次是肝、骨、脑。转移到肺以后患者会有相应的症状，比如咳嗽、咳痰、咳血、胸闷、喘息等表现。转移到骨头了以后，患者可能会有骨痛，表现为患者周身的疼痛或者某一个位置骨头的疼痛。转移到脑袋了以后，也会有相应一系列的表现，比如头痛、呕吐、头晕、一侧的肢体乏力等等。转移到肝脏了以后，会有肝区的疼痛、腹胀，如果是有肝功能的破坏，患者可能会出现黄疸、腹水，这是乳腺癌最常见的转移的部位。转移到子宫的有没有？有，但是比较少。因为乳腺癌转移到生殖系统，就是子宫、卵巢，还是很少见的，转移到生殖系统里面，多见的是卵巢的转移，子宫的转移相对是很少见的。为什么乳腺癌转移到子宫比较少见？可能和三个方面的因素相关：第一、子宫本身是很小的。第二、远端的血液到子宫是比较少的。第三、子宫里面纤维组织比较多，这也可能导致的乳腺癌不太容易转移到子宫里面。总之，乳腺癌最常见的转移部位是肺，其次是肝、骨、脑，转移到生殖系统的少见，转移到生殖系统里面，以卵巢多见，子宫转移是很少见的。

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乳腺癌转移腰椎怎么办

如果腰椎转移破坏的范围比较大，有可能造成截瘫的风险。应及时求助于骨科，把被转移、破坏的腰椎用骨水泥填充，或者是说及时减压的方法，减少对腰椎中脊神经的压迫、水肿，甚至造成截瘫风险。全身的治疗。包括根据肿瘤的特性，它的生物学行为及分子分型可能要采取全身的治疗，化疗、靶向治疗、手术、内分泌等。还要给病人很好的支撑，要给患者进行宣教，不能过度用力，避免紧急发生的骨折、神经压迫的风险。输一些专门针对骨转移的针对溶骨性破坏的药物，也能够减缓的乳腺癌的腰椎转移造成的骨破坏。

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乳房作为性器官之一，受多种激素水平的调节。乳腺癌作为激素依赖性恶性肿瘤，其发生发展受激素的影响。研究证实，患者的体内雌激素水平过高或补充了过多雌激素的患者，乳腺癌的发病率会进一步升高，这是乳腺癌与激素水平相关的直接证据之一。换句话说，阻断了雌激素，肿瘤的发生发展会相应得到抑制，这就是常说的乳腺癌内分泌治疗。用医生的话来说，需要进一步做免疫组化，观察患者的雌激素受体和孕激素受体的表达情况。因此，乳腺癌与激素水平密切相关。

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乳腺癌患者在饮食方面有如下几方面的禁忌：一、高脂类饮食。例如：动物的内脏。蛤蜊、扇贝等小海货。油炸类食物，肥肉、鸡蛋黄等。这类食物会导致肥胖、脂肪肝、高脂血症等，不仅诱发乳腺癌复发，而且还易引起肝脏功能异常，使患者的术后辅助化疗无法进行，延误了治疗，导致乳癌复发的不良后果。二、雌激素含量高的食物，这类饮食会使患者外源性雌激素摄入过多，也会促进乳腺癌发生发展。例如：蜂蜜、豆浆等。三、高糖饮食。这类饮食有利于乳腺癌的癌细胞生长，对于有糖尿病的乳腺癌患者应该注意血糖的控制。

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乳腺癌患者是能够吃梨的。乳腺癌患者的饮食没有较多的禁忌，多数的食物都是可以食用的。梨属于水果，维生素含量高可以吃。乳腺癌的患者要注意减少雌激素含量高饮食的摄入，例如蜂蜜、油炸类等高脂饮食。这类食物可以刺激乳腺癌细胞的生长，并且高脂饮食导致肥胖，同样可以导致乳腺癌的高发，属于乳腺癌预后不良因素，应该尽量规避。蛋白质、维生素丰富饮食对于机体免疫力的提高、促进肠道蠕动，有利于体内有毒物质的尽快排出体外，这些饮食都是有益的，可以适当增加摄入量。乳腺癌患者在接受手术、化疗、靶向治疗以及放疗等抗肿瘤治疗期间，对于饮食是有一定要求的。这些治疗不同程度会导致患者胃肠道功能的影响，因此治疗过程中需要对饮食有一定的限制，注意温和不刺激、营养均衡、低脂低糖、高维生素类食物的摄入。

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为什么乳腺癌化疗8次

化疗作为乳腺癌的治疗手段之一，化疗8次要根据患者的具体情况来定。第一、早期乳腺癌，没有高危因素，手术即可完全治愈，不需要做化疗。第二、乳腺癌较小但有高危因素或没有完全切除的患者，需要进一步做术后的辅助化疗。第三、对于无法切除或者复发和转移的患者，则是生命不息，化疗不止，化疗以控制病情、减轻症状为主。第四、以根治为目的化疗。化疗只是综合治疗手段的一种，还要根据病人的具体情况、分子分型、淋巴结情况，选用放疗、靶向等治疗。

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男性乳腺癌病因不单一

乳腺癌患者男性多于女性。相比于女性乳腺癌，男性乳腺癌的病因也是多种多样。主要包括遗传因素、肝脏病变、缺乏锻炼、过于肥胖及辐射过度等。

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乳腺癌不会传染，但有遗传性，其主要诱因为摄入油腻食物，经常性发脾气或长时间熬夜导致。

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一般情况下，乳腺癌化疗期间的症状有白细胞降低、恶心、呕吐和便秘、肝脏、肾脏功能不适等症状。具体内容如下：

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乳腺癌晚期症状

乳腺癌晚期的症状可以分为以下两种：第一、乳腺本身的症状，如果乳腺病灶在乳腺体内长得很大或者多发，堵住很多血管，乳腺的分泌会受到影响，会出现胀痛；皮肤跟乳头出现改变，乳头内缩、内陷，皮肤形成一些橘子皮样改变，皱褶比较多。第二、乳腺转移到淋巴结和其它远处器官的一些症状，如果癌细胞转移到腋窝淋巴结可能会出现手臂的肿胀、腋窝淋巴结的疼痛和腋窝的包块；如果癌细胞转移到脑干、骨，会出现相应的脑症状，如头痛、骨痛；如果癌细胞转移到肝脏也会引起肝功能的异常。

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乳腺癌化疗期间对月经有影响吗

通常情况下，在乳腺癌患者进行化疗期间，常见的现象是月经不规律，甚至患者可以出现停经的现象。一般来说，乳腺癌患者出现这种情况的原因，主要是因为在乳腺癌患者化疗期间，会常用一种叫做环磷酰胺的药物。环磷酰胺这种药物，可以很大的影响卵巢功能的储备。在化疗期间联合使用含量16.2%的人参皂苷Rh2治疗，结果显示，人参皂苷Rh2能够提高机体巨噬细胞的吞噬功能，增加血清溶血素抗体生成能力，初级NK细胞的杀伤活性和白细胞介素2的活性，这些免疫因素的增强，对提高患者抗肿瘤能力和减轻化疗药物的副作用方面都有非常好的效果。一方面可以增强化疗药物的抗肿瘤效果，另一方面能够减轻化疗药带来的副作用，让患者拥有比较好的生活治疗。患有乳腺癌的人群，一般是40岁以上的女性，在这个年龄段的妇女，已经进入到中年的阶段，患者卵巢的功能，已经处于下坡状态。在这个时候，患者接受化疗，就会极大地影响自身的卵巢功能，就可以导致患者出现月经不规律的现象。甚至有的患者，还可以出现闭经的症状。但是，这个时候不能够把它定义成绝经。因为在化疗终止以后，如果患者的激素水平恢复正常，有一部分患者的月经，可以再回来。

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