运动时肌肉拉伤最佳处理方式
发布时间：2021-10-285033次浏览
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18岁吃钙片能长高吗
18岁吃钙片长高的概率是非常低的，因为大部分青少年在18岁时骨化中心以及干骺端都已经完全闭合，一旦闭合就不会再继续长高，当然也有部分人闭合比较晚，18岁以后即使不吃钙片也是有生长空间的。想要确定18岁是否还会长高，可以通过相关的检查来确定骨龄以及骨骺是否已经闭合，影响身高的因素有很多，比如遗传、饮食、运动等，所以在生长时期要注意增加营养，多做运动，尤其是引起向上的运动，还要注意补充钙，多晒太阳，有助于促进身高的增长。
胳膊发酸是怎么回事
胳膊发酸最常见的原因是胳膊有剧烈的活动或者长期负重，肌肉会由于劳损而发生无氧代谢，产生的乳酸会大量堆积在胳膊的肌肉当中，从而出现酸痛的不适，应该及时制动休息，同时对胳膊进行按摩、热敷等治疗手段来促进乳酸的分解，以达到缓解酸痛的目的。还可能是因为患有风湿性关节炎，如果不注意保暖导致关节受到凉的刺激，周围的组织会出现肿胀、酸痛、活动受限等不适，首先要注意保暖，然后根据风湿病的相关检查，明确病情后选择抗风湿的药物治疗，平时尽量不要使胳膊有太多的活动。
后背疼全身无力怎么回事
后背疼全身无力如果是老年人出现这种症状，很可能是因为随着年龄的增长，钙的流失增加而引起骨质疏松导致的，后背的承重能力会降低，并且还容易引起骨折，会经常有后背疼痛全身无力的症状；如果是年轻人，大多是因为从事重体力的劳动，身体过度劳累而导致肌肉痉挛，或者乳酸大量堆积而引起的症状；还可能是因为患有腰椎间盘突出，压迫到周围的神经而引起的放射性疼痛以及无力的症状；也可能是身体内部出现感染诱发高烧而引起的症状。
屁股往上一点疼是哪里
屁股往上一点疼，是患者的下腰部出现疼痛感，患者下腰部疼痛，多半考虑到是患者经常弯腰工作而产生的肌肉劳损造成，可采用局部热敷按摩的方式来缓解，并且避免长时间下腰，可躺在平板床上休息便可缓解。其次下腰部的筋膜炎或者是滑囊炎也会出现类似现象，这时建议患者可用物理疗法进行缓解，可以在局部烤电或者是进行微波仪治疗，在患者的疼痛急性期，也可以采用局部封闭注射药物的方式缓解患者的疼痛现象。另外患者也可以口服或者是外贴消炎止痛类的药物。
什么接骨药效果最好
哪种接骨药效果最好，目前不好确定，由于个体差异化大，在用药方面不存在绝对或最有效、最好等，一般可遵医嘱结合自身情况来选择。临床医学上，接骨药物种类很多，而已经经过临床验证的效果不错的药物，主要有接骨七厘片、接骨续筋片等，还包括骨伤愈合剂等，上述药物能够帮助健骨、补肝肾，促进骨折快速愈合，还具有活血、消肿、镇痛的效果。除了西药，也有很多中药有接骨的效果，比如续骨活血汤以及舒筋活血汤、舒筋活络、接骨续筋药、壮筋骨的药物等，可根据实际病情选择针对性的药物治疗。
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摔到膝盖怎么判断伤骨头吗
做核磁能够判定是圆柱的损伤还是骨头受伤。骨头即便没骨折，如果有骨髓的水肿，这代表里头有骨挫伤。所以，最敏感的判断方式，就是做核磁，能够看到软组织有没有水肿、积液和其他的问题，比如膝盖里是否半月板损伤、韧带损伤。但一般情况下，通过查体也能够看出来，大夫通过望、触、动、量，一般能够看出到底是单纯软组织还是里头有没有严重的问题。有的时候骨折了，他看一眼就行，骨折都变形、移位了，就能看出来。对于一些单纯的，通过大夫的外观不能判定的或者单纯的普通X线片不能判定，做一个核磁就判定了。
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膝盖软骨损伤能恢复吗
膝盖软骨损伤，如病情不严重有恢复可能性。可在医生的指导下进行软骨修复制剂的使用，如硫酸氨基葡萄糖。患者软骨损伤通常会导致患者存在膝关节疼痛，如病情严重影响到正常的行走，建议患者先到医院进行核磁共振检查，判断病情的严重程度。对于关节存在水肿或损伤迹象的，建议患者要减少近期的活动量，同时促进软骨修复，减少局部炎症发生的药物，配合外敷药物综合治疗。轻的软骨损伤治疗有一定康复几率，但面积较大、损伤程度较严重、涉及软骨下骨水肿的患者，治疗难度会明显增加，治疗效果也相对较差。
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膝盖软骨磨损能恢复吗
膝盖磨损要彻底地恢复是比较困难的。膝盖磨损一般会出现膝盖疼痛、肿胀、走路无力等症状。前期症状较轻，可应用一些活血化瘀，营养关节软骨的药物治疗。对于膝盖软骨损伤比较严重或已经出现大量软骨剥脱的，恢复可能性就不是很大。因为软骨是一种不可再生的结构。如果软骨大面积的剥脱，保守治疗效果较差，可以考虑人工关节置换手术，缓解患者的疼痛，改善患者的功能，纠正关节的畸形。如果出现软骨的损伤，建议患者到正规的医院进行相应的治疗，按照相应的阶梯治疗的方式，选择所对应的相关治疗方法。
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骨头损伤能自愈吗
骨头损伤能否自愈取决于损伤的严重程度，以及是否合并有神经、血管损伤，应到医院做及时的全面检查来评估。对于比较轻的骨头损伤，比如错位不明显，对线良好的骨折，长骨的骨折端移位不超过断面的1/3，或者椎体压缩不超过1/3等等，通常正规的石膏或支具的固定，正规的康复的治疗下，可以慢慢自愈。如果损伤比较严重，骨折端出现明显的分离、重叠，或者是粉碎性的骨折，则自愈的可能性比较小。甚至在骨折的同时，还合并有严重的神经、血管、韧带、肌腱的损伤，那就更难自行修复。
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取肋软骨对身体有害吗
一般是没有害的。一般取软骨要修复关节负重面，软骨缺损时就从肋软骨取一点做负重面的关节软骨的填充。如果长好了，负重面软骨能够增加负重，这样身体就不疼了。但是，从软骨弓取一点软骨，本身没问题。所以，大家可以放心，对你的身体无损害，是想保护你的关节，因为软骨的那一块负重面，要不关节面不平，软骨面走路会疼痛，取肋软骨填充上长好了以后，走路就不疼了，解决主要问题，唯一对身体造成的负损伤，就是在取软骨的这个地方，做了个小切口取了骨头，恢复完一般就没什么太大的问题。
脚尖跑步有什么好处
针对专业运动员而言，脚尖跑步可增强肌肉力量，提高运动成绩，对于正常人而言，并无任何好处，反而还增加肌肉、周围软组织疲劳感，甚至可引发肌肉拉伤。运动时，需要采取正确的跑步姿势，跑步需保证脚掌着地，身体前倾，手臂不可向外摆臂，避免擦伤。
肋骨的位置与作用
肋骨的位置在胸腔，它的作用是保护身体的重要器官，五脏六腑，这些器官是非常脆弱的，容易受伤，所以需要得到肋骨低保户，如果肋骨出现了损伤，那么就需要及早治疗，否则会影响健康。患者发现肋骨受伤一定要早日去医院，用药手术等等，保护肋骨的健康。
骨头里面疼怎么办
骨头里面疼时，需先做检查，确定病因后再对症治疗。青少年生长痛一般不用治疗；骨膜炎引起的，需用抗生素并配合功能锻炼；骨髓炎引起的，早期可用抗生素治疗，病情严重时需手术治疗；坐骨神经痛引起的，可药物、牵引、针灸、手术治疗。
快走的好处及最佳时间
经常性的运动锻炼有益于人体健康，而运动的方法有很多，其中快走就是一种最经济又实惠的锻炼方法，快走的好处非常多，经常性的快手不仅能使我们感到身心愉悦，还能起到减肥的效果。另外，还能减少心肌梗塞的发病率，增加肌肉力量；而快走的最佳时间为早上6点以后和晚上吃饭前。
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- 5 骨损伤和骨折的区别
- 6 骨损伤应该如何治疗
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