乳腺炎能不能进行无氧运动-专家文章-博禾医生

乳腺炎能不能进行无氧运动

发布时间：2020-09-1657913次浏览

众所周知，无氧运动由于运动的强度比较大，在一定程度上可以更好的提高人类机体的工作能力，对于提高自身的身体素质是很有帮助的，那么，乳腺炎可以进行无氧运动吗?下面，我给大家解答一下这个问题吧。

乳腺炎是女性常见的疾病，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，在此以最常见的急性化脓性乳腺炎做陈述。急性化脓性乳腺炎常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内，故又叫急性哺乳期或产褥期化脓性乳腺炎，中医称为“乳痈”。

日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动强度相对高，机体各器官的承受的负荷也是相对较大，所以，对于患有乳腺炎的病人来说，是不建议进行这种运动的。

乳腺炎患者可以在日常的生活中，适当的进行一些轻缓的有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。

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乳腺炎发烧怎么办

乳腺炎发烧可采用冰袋冷敷、口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物对症治疗。常见病因是乳汁淤积，治疗上需注意排空乳汁，一般不停止哺乳，但患侧需停止哺乳，并用吸奶器、轻柔按摩或请专业催乳师疏通乳管，促进乳汁排尽，防止乳汁淤积加重感染及炎症扩散。同时需口服或静脉应用青霉素类、头孢菌素和红霉素类抗生素控制炎症，避免使用四环素类、氨基糖苷类、磺胺类及甲硝唑等药物。也可以使用一些清热解毒类的中药，如蒲公英、野菊花等。如果伴有发热，可采用冰袋冷敷、口服布洛芬等药物对症治疗。如果感染严重或脓肿形成，需要停止哺乳，可口服溴隐亭，乙烯雌酚等。对于肉芽肿性乳腺炎，治疗较困难，炎症易反复，脓肿破溃后经久不愈，可口服抗生素、消肿止痛等对症治疗。

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如何治疗肉芽肿性乳腺炎

本病为自限性疾病，一般不会危及生命，目前手术是主要的治疗手段。也可以先行激素治疗后再行手术的患者。如病变典型，组织化学染色及组织培养无致病菌，结核菌素试验阴性，可试用肾上腺皮质激素治疗，可使肿块缩小，促进伤口愈合，缩短治疗过程，缩小手术范围。本病单纯用抗生素治疗无效，一旦确诊，手术治疗效果较好。围手术期配合中药治疗效果更佳。初期乳房肿块质硬无痛，皮色不红者，宜用解郁化痰，通络散结；中期肉腐成脓，肿块变软者，宜切开排脓，提脓祛腐，配合内服清热解毒、托里透脓之剂；晚期溃后疮口脓水淋漓，久不收口者，宜服用益气和营、祛腐生肌之中药。根据病程长短及肿块大小采取切开引流、单纯肿块切除术或乳腺区段切除术，并配合术后中药换药，可取得良好的预后。

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如何判断是不是乳腺炎

乳腺炎是乳腺的一种良性疾病。乳腺炎分为两种，一种是哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎是一种感染性疾病。另外一种是非哺乳期乳腺炎。非哺乳期乳腺炎是一种良性病变。哺乳期乳腺炎主要是由于积乳同时伴有乳腺感染而产生，哺乳期乳腺炎需要与炎性乳腺癌相鉴别。乳腺炎主要多见于青年女性，而乳腺癌主要多发于中老年女性。两种疾病多发的年龄段是完全不同的。同时，两者的局部表现也是完全不同的。乳腺炎主要表现为红、肿、热、痛的炎症改变，触诊局部有波动感，有可能会形成脓肿。而乳腺癌，尤其是炎性乳腺癌，主要表现为红、肿、热，但痛很少见。乳腺炎表现为淋巴结肿大而且比较软，虽然乳腺癌同样也会有淋巴结肿大但是比较硬，难以活动，这是两者非常大的区别。非哺乳期乳腺炎主要表现为肿块，两者的鉴别主要靠活检，需要通过穿刺来明确究竟是乳腺炎还是乳腺癌。

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乳腺炎怎么治疗

乳腺炎是女性常见的疾病，治疗要从导致乳腺炎的原因入手。乳腺炎的主要原因是乳汁不通畅和细菌感染，因此，治疗要从这两种因素来治疗。第一，乳汁不通畅就要让不通畅的乳管变得通畅，需要做一些理疗、按摩，甚至可以用一些东西去通乳管；第二，细菌感染导致的乳腺炎，需要口服抗生素或者静脉注射抗生素，严重者可能用得比较多一点，不严重者可能用得少一点。

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产后如何预防乳腺炎

对于产后乳腺炎的预防，主要包括以下五方面：第一，在产后，要注意保持正确的喂养姿势。孩子吸吮的姿势不正确，乳头就会承担不必要的压力，能够导致皮肤容易出现破口，从而可以导致乳腺炎的发生；第二，要促进乳汁的通畅，在给孩子喂奶的时候，可以做乳房的轻柔按摩；第三，要保证产妇有足够的休息时间，有利于改善全身的抵抗力；第四，要注意保持乳房的清洁。在哺乳期的时候，产妇可以使用纱布蘸温水进行清洗以后，再给孩子进行哺乳。在哺乳结束以后，要注意用温清水，将乳房和乳头擦拭干净；第五，要注意保持居住环境的清洁卫生，尽量保持情绪的稳定，要注意避免发怒生气的情况。产妇居室的温度以及湿度，都要合适。要注意饮食适当，保持大便的通畅。保持情绪稳定，对产妇来说，非常重要。

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