豆角和芹菜能一起吃吗
发布时间：2020-12-1129531次浏览
豆角和芹菜能一起吃。豆角和芹菜是营养丰富的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维以及多种营养成分。这些营养成分不会发生冲突，反而更有利于身体健康。不过豆角吃的时候要保证做熟，以免引起食物中毒。
豆角和芹菜都是生活中很常见的蔬菜，其中含有丰富的营养元素，常吃一些对身体健康是有好处的。很多人平时都喜欢吃豆角和芹菜，但是却担心放在一起吃会影响健康。那么豆角和芹菜能一起吃吗？
一、豆角和芹菜能一起吃吗
豆角和芹菜是可以一起吃的。这两种都是生活中很常见的蔬菜，其中所含的营养非常丰富，芹菜当中的膳食纤维特别多，而且也有多种维生素和矿物质。豆角也是膳食纤维非常丰富的蔬菜，这两者之间的营养成分并不会发生冲突，一起吃更有利于身体健康。不过豆角一定要确保彻底做熟，否则吃了之后会引起肠胃不适或者是食物中毒。
二、豆角和芹菜一起吃的好处
1.润肠通便
豆角和芹菜一起吃能够起到润肠通便的作用。不管是豆角还是芹菜，其中中含有丰富的膳食纤维，而且都是粗纤维。这样的纤维素不容易被消化和吸收，吃进去之后能够加快肠道的蠕动速度，这样就可以促使肠道当中的粪便尽快的排出体外，不仅可以防止便秘，也能够治疗便秘。
2.降低血压和血脂
豆角和芹菜一起吃能起到降低血压和血脂的功效。芹菜当中含有香豆素，不仅能降低血压，也可以降低胆固醇，搭配豆角一起吃可以更好的发挥这种作用，使血压和血脂保持平稳。
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