大便很硬怎么回事
发布时间：2020-09-1554665次浏览
大便很硬可能是年龄增长、不良饮食习惯、体内缺水、心理压力过大、长期使用泻药这些原因导致的。具体内容如下：
1、年龄增长：随着年龄增长，老年人日常活动量会减少，进而导致胃肠道蠕动缓慢。当过多食物残渣堆积在肠道内，吸收掉太多肠黏膜水分后，就容易出现大便硬和便秘的现象，这是正常现象，不用特殊治疗。
2、不良饮食习惯：大便长期又干又硬其实是便秘的典型症状，这和不规律的生活、饮食有关。另外，长期酗酒、抽烟的人，也会刺激肠胃，导致大便干、硬。如果平时摄入的膳食纤维不足，也会因促肠道蠕动物质缺乏，而造成大便干结、便秘的问题发生，建议养成好的饮食习惯。
3、体内缺水：部分人平时喝水比较少，且不喜欢吃水分较多的瓜果蔬菜，可能会造成肠道内津液少，从而导致大便异常，患者需要多喝水。
4、心理压力过大：长时间处于不良精神状态和压力之下，会经常有焦躁和抑郁的情绪，这些负面精神因素都会影响到胃肠道的蠕动，导致以上症状。患者需要放松心情。
5、长期使用泻药：如果因便秘而依赖泻药，长此以往，也会对胃肠道黏膜造成损伤，进而影响肠道蠕动频率，最终就会导致大便异常，建议患者停止用药。
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便秘患者可以吃草莓吗
便秘患者一般可以吃草莓，但少数情况下，部分便秘的患者对草莓过敏，此类患者通常不可以吃草莓。建议便秘患者积极就医，遵医嘱进行治疗。1.可以：草莓含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进新陈代谢。便秘患者通常可以适量吃草莓，有助于大便排出，可缓解便秘。此外，患者还可以适量吃其他食物，比如香蕉、苹果等，能够加速便秘好转。2.不可以：若便秘患者对草莓过敏，通常不宜吃草莓，以免引起皮肤发红、局部灼热等过敏反应。建议根据自身情况制定合理的饮食方案，日常应避免吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等，以免便秘加重。便秘患者通常可以遵医嘱使用开塞露、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行改善，可改善排便次数减少、排便困难等不适症状。生活中需适量饮水，可帮助便秘好转。
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减肥便秘吃什么可以解决便秘
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大便硬结是什么原因
大便硬结医学上称为便秘或排便困难。一般情况下一周排1~2次，大便干，持续大约三个月到半年，才能诊断为便秘。便秘主要分两种，一种是功能性便秘，年老体衰，长期脾胃虚弱，肠蠕动缓慢。另外是器质性便秘，可能是肠道息肉或肿瘤导致大便排不出来。所以如果大便干要到医院检查，明确是器质性便秘还是功能性便秘。
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慢性便秘怎么调理
慢性便秘可以通过口服药物来进行调理，或者通过饮食和运动的方法来改善症状。通常应根据患者的病情状况和个人体质来选择合适的治疗方式。轻症患者一般可通过调节饮食方法，如每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，以增加水分的摄入，起到润肠通便、促进胃肠蠕动；饭后可以适当进行轻体力运动，如散步等。病情较重者可出现长期不排便、食欲不振，需要口服健胃消食、促进胃肠动力的药物进行治疗，也可配合润肠通便的药物缓解症状。临床上应该根据不同的病症选择不同的治疗的方法。
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如何改善长期便秘
改变饮食习惯，多喝水，进行适当的体育锻炼，每天尽量在固定时间排便，在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部。改善长期便秘的方法如下：一、改变饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如小白菜、芹菜等。二、多喝水。三、平时要进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等。四、每天尽量在固定时间排便。五、每天在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动以及消化，可以明显改善便秘症状。另外，还可以根据不同的体质，选择一些治疗便秘的药物，比如首荟通便胶囊，具有泻浊通便、养阴益气的功效。
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便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。一般每周排便少于23次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）或是一天一次但是感觉排便困难，拍不干净不顺畅都属于便秘。
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当身体患有便秘、肚子胀气时要及时治疗，对于这种情况可以通过对症治疗、改善饮食及生活习惯、药物治疗等方法进行治疗，同时还要注意避免上火等不良因素。
便秘的治疗方法
便秘在临床和日常生活当中经常出现。如果遇到便秘，该如何治疗呢？首先推荐一个四部的保健操，这是日常生活当中可以经常做的。第一，练习提肛运动，练习收缩和放松肛门。便秘的病人每天可以练3次，每次收缩肛门算一次，每次练600下。第二，按摩腹部。每次顺时针按摩腹部30下，逆时针30下，每天3次。第三，排便前按压鼻翼两侧的穴位叫迎香穴，在鼻唇沟的位置，每天10分钟。第四，耳穴疗法。可以用手指快速捻动两个耳垂，1~2分钟，每天3回。另外要注意养成定时排便的习惯，最好是在早上起床后和早餐后排便。
便秘吃什么水果好
便秘患者平时可适当多吃火龙果、柚子、柠檬、香蕉以及菠萝等水果。1、火龙果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血压、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白、防黑斑等功效，还有解除重金属中毒、抗氧自由基、防老年病变、瘦身、润肠、滑肠等功效。2、柚子。柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类。既能润肠通便，又能降血脂、降血压，合理食用有通便的功效。3、柠檬。柠檬味道虽然多呈酸味，但在代谢过程中可变成碱性，能将积累在细胞中的毒素溶解，促进排便。4、香蕉。香蕉含有大量的水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附在固体部分，使大便变软易于排除。5、菠萝。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，这种物质能够分析蛋白质，可以有利于排便。
怀孕五个月便秘对胎儿有影响吗
对于孕妇来说，便秘是一件比较正常的事情，此乃由于怀孕这种行为本身会导致女性的肠胃蠕动变慢，继而大大提升了女性便秘的几率，一般不会对胎儿的成长产生不良影响的。为了缓解便秘的不良症状，建议女性注意一下自己的饮食习惯。
经常便秘如何调理
经常便秘怎么调理？一、减轻病人的心理不安和恐惧，给予安慰和鼓励，使其树立康复的信心。二、要多饮白开水。每日晨起后，可饮一杯温热的白开水，以湿滑肠道。若无禁忌，每天至少摄入2000毫升的液体，多吃富含纤维素的食物，如麦类、豆类、蔬菜水果等。三、观察病人的排便状况、排便的性质以及量，积极寻找引起便秘的原因。四、指导病人来做适当的活动，如腹部的按摩，练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。五、培养定时排便的习惯。即使无便意，也应坚持定时去厕所，日久了即可建立定时排便的一个习惯。
便秘危害
便秘会影响患者的生活质量，还可能引发一系列的并发症。首先便秘影响患者的生活质量。长期的便秘，影响患者正常的生活与工作，导致患者的生活质量下降。另外，便秘引起的并发症。长期的便秘可引起痔疮、直肠前突、肠梗阻、尿潴留等。如果用力排便了，还可能引起肛裂的发生。便秘还会增加患者癌症的风险性。长期的便秘患者，结肠、直肠息肉和癌症的发病率显著的增高。便秘还会危及生命，如果便秘患者有高血压、冠心病等心血管疾病，在用力排便的时候，可能诱发心脑血管疾病的发生，危及生命。
怎么调理便秘
便秘临床当中非常的常见，便秘的调理，要结合不同的年龄阶段做出不同的调理方案，可以通过饮食、药物和一些推拿手法达到通便的效果。一、比如小朋友的便秘，一般是属于积滞，积滞有便秘，这种情况的调理，可以让他吃一点香蕉，润肠通便。同时可以做一些顺时针的摩腹，就是按摩揉肚子，起到改善胃肠动力的作用，起到通便的作用。二、老年人的便秘，很多是属于肠道津枯的情况，这样的便秘，可以加强濡润制品，濡润制品像常用的一些果实制品，含有油脂较多，常服用这样的一些药，可以起到润肠通便的作用，比如麻仁润肠丸。三、对于年轻的女性，多属于有热的情况，可以用泻下导滞的方法，例如番泻叶、生大黄，但是这一类的药属于苦寒败胃之品，千万不能久服，一定在专业的医师的指导下面食用。
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