缓解痛经可选用中医泡脚法
中医可将痛经辨证分型为气滞血瘀型、阳虚寒盛型、气亏血虚型等,根据其症状选用适应的中药进行泡脚,可起到缓解痛经的作用。
气滞血淤型
症状:经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。
治宜:调和气血,化淤止痛。
药物:青皮、乌药、益母草、川芎、红花。
泡脚方法:将以上药物加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中足浴液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。泡脚之前可先用热气熏蒸脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水。
阳虚寒盛型
症状:下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。
治宜:温经散寒。
药物:肉桂、丁香、乌药、当归、川芎、干姜、小茴、吴茱萸。
泡脚方法如上。
气亏血虚型
症状:经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡。
治宜:补气养血调经。
药物:白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪。
泡脚方法如上。
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