食管炎的日常预防

发布时间：2020-12-1027343次浏览

随着人们的饮食西方化以及人口老龄化，消化道疾病，特别是食管炎这种疾病有增多的趋势，得了食管炎最重要的是治疗，但是治疗之前的预防往往被大家忽视，下面我们就来了解一下，食管炎的日常预防措施都有哪些?

定时进餐每日3餐应固定时间进食。不宜太晚进食夜餐，进餐后至少3小时方能上床睡觉。

控制饮食尽量少吃含有脂肪、巧克力等的食物，因为这些食物有损于食管下端括约肌的功能。例如，脂肪可促进胰泌素和胆囊收缩素的释放，从而导致食管下端括约肌压力的减低。柠檬汁、番茄汁等酸性饮料也可加重胃部灼热感，而且对食管黏膜上皮有一定的损伤作用。

减轻体重身体过于肥胖者，由于腹腔内压力增加，易导致食物逆向流动。因此，肥胖者应设法减轻体重，避免弯腰、下蹲等增加腹内压力的运动。

抬高床头最近有医学家采用pH监测技术，发现抬高床头可明显减少食管内的酸接触，但至少抬高15厘米，单纯增高枕头的高度反而会加重反流的症状。有人认为，抬高床头最好使用木板，也可在弹簧床上加垫泡沫橡胶制的三角形支撑物。

慎用药物很多研究表明，不少药物可降低食管下端括约肌的压力，导致抗反流屏障功能的损害。这些药物主要包括茶碱、异丙基肾上腺素、多巴胺、度冷丁、安定等。

戒烟限酒吸烟能明显降低食管下端括约肌的压力。20多分钟吸2支烟可使食管下端括约肌的压力降低50％。这种下降在吸烟开始2~3分钟即发生，而且吸完后其压力仍在低水平。这可能与烟草中的尼古丁阻断乙酰胆碱能神经的控制机理有关。酒精、咖啡、浓茶等对反流性食管炎无益，应避免或减少饮用。

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食管炎如果只是多喝水，是很难自愈的。食管炎的诊断的话，一般是依据胃镜，通常是胃酸的分泌过多或肠液和胃酸的反流会导致食管炎，可能会出现反酸水、烧心，甚至有胸痛的症状。当出现糜烂性的食管炎的时候，需要进行4到8周的药物治疗，包括抑酸以及中和胃酸的药物治疗，有时还需要加用促胃肠动力药物，在药物治疗的基础上，还需要改善饮食和生活方式，需要少食多餐、八分饱，饭后多活动，减少刺激性饮料的摄入。

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食管炎需要做胃镜吗

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反流性食管炎是胃食管反流病的常见类型，是胃肠内的内容物，往上反流入食管，引起食管的炎症性病变。在胃镜下面会看到食管粘膜的损伤，它的主要表现有烧心，反酸，嗳气，或伴有反食。上面这些胃肠症状不明显，而表现为咳嗽，咽喉炎，哮喘，中老年人肥胖，饮酒，吸烟，还有精神压力大的人容易得反流性食管炎。

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反流性食管炎是什么

反流性食管炎是胃食管反流病的一种常见类型，是由于胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变。在胃镜下面会看到食管粘膜的损伤，它的主要表现有烧心，反酸，嗳气，或伴有反食。反流性食管炎引起的原因：第一、吃完了便躺下，导致下食管括约肌松驰；第二、吃得过饱，胃部压力增大；第三、穿紧身的衣服，导致胃部食物反流到食道；第四、中老年人肥胖，饮酒，吸烟，还有精神压力大的人容易得反流性食管炎。胃肠的症状不明显，而表现为咳嗽，咽喉炎，哮喘。

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反流性食管炎怎么治

反流性食管炎确切地应该称胃食管反流病，是指由胃内容物反流至食管或以上部位至口腔咽喉部或肺导致的一系列症状或并发症。反流性食管炎可以通过药物治疗，也可以通过手术治疗。针灸对反流性食管炎效果好。针灸能够改善食管下括约肌的张力，促进胃的排空，保护黏膜，改善抑郁焦虑状态。有些病人经过一段时间的针灸治疗之后，反酸烧心的症状没有后，再复查胃镜，食管黏膜破损也能恢复正常。常用的针灸穴位有上脘，中脘，下脘，内关，合谷，足三里穴，公孙穴。只要通过正规适当的治疗，绝大多数可以取得很好的效果。

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反流性食管炎的保健

反流性食管炎患者平时在饮食方面应注意少量多餐，食低脂饮食可减少进食后反流症状发生的频率。可以推按上腹部的任脉和足阳明胃经，任脉在前面正中线上，足阳明胃经在正中线旁开三指，可以从上往下，从肋骨的下缘一直推到肚脐水平。往下推按，从上往下推，不能从下往上推。在推按的过程中，如果有手摸到有条索结节，或者是压痛比较明显，就可以在这个地方多揉按一下，这就是针灸上有病变的地方。平时还要在生活习惯上，尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

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