缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。

传统理论认为，颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型、混合型等不同的类型。许多人都习惯于对号入座地把自己的颈椎病与书本里的某一个类型机械地划上等号，而根本看不到各型之间的关系，看不到此病的过去、当下与未来的关系。殊不知，颈椎病的发生是一个由轻到重危及不同的组织、产生不同症状的过程

颈椎病近年来在我们的生活中是一个高发的疾病，特别是一些年轻的经常伏案工作的人们，所以此时了解颈椎病的诊断与病因方法就显得非常重要了，因为它可以帮助我们及时的发现疾病!

颈椎病可以传染给别人吗?生活中我们所听过最多的传染病是感冒，总是在干扰我们的正常生活，可是现在又有一个更严重的传染病出现了，它的影响比感冒更严重，更危险，它就是颈椎病，是不是觉得难以相信，可这是千真万确的。

针灸具备活血止痛和疏筋通络等作用，所以可以有效缓解颈椎病所带来的颈背部疼痛以及头痛等症状，但针灸只能够缓解病情，不能够彻底治愈颈椎病。而除了针灸疗法外，患者还可通过药物疗法或牵引疗法等治疗方法减轻颈椎病症。

枕头的种类有很多，像荞麦枕头，羽绒枕头，棉花枕头等等，都有各自的优点和缺点，黄豆枕头也是其中一种，它可以达到一定治疗颈椎病作用，能够让患者颈部不舒服的症状得到有效改善，但也需要和其他方式搭配在一起治疗。

脖子痛的原因很多，各种各样的原因都可能造成脖子痛。颈椎病只是脖子痛中的一种，它占的比例不是很大。我们通常所说的脖子痛主要是酸痛，肌肉的劳损或肌肉发炎等都会出现脖子痛的表现。有些远隔的部位或者近隔的部位出现了一些肩周炎、牙疼等，可能都会造成颈部的脖子疼。它的原因很多，不能说脖子痛一定就是颈椎病。颈椎病只是其中的一点，脖子疼的原因要进行分析和调查，当出现脖子痛后一定要看医生。可以充分的排除其它的原因造成的脖子疼。

颈椎病主要是由于，随着年龄的增加，颈椎的椎间盘、骨关节和韧带逐渐退化引起。另外，由于现在的一些日常生活的不良习惯、姿势，可能造成颈椎的一些慢性损伤，加速了这种退变。常常会因为椎间盘的突出，骨关节增生和韧带增厚，造成颈椎椎管内的脊髓、神经根的受压，甚至椎动脉的刺激，导致了相应的神经的症状。如肢体的疼痛、麻木、力量减弱或者脊髓受压以后出现一些行走不稳，精细动作减退等一些临床表现。

治疗颈椎病可以通过保守治疗以及药物治疗和手术等方式进行治疗。颈椎病的分型有很多。对于神经根型颈椎病，可以采取保守治疗，如物理治疗、理疗、牵引等等。还可以通过药物治疗，如营养神经的药物，一些消肿脱水的药物，但是当保守治疗无效，生活质量明显下降或者工作受到影响，这种情况建议手术。对于脊髓型颈椎病，出现了如手脚的精细动作减退，身上有束带感、走路有踩棉花感、走路不稳，这种情况说明脊髓已经失代偿，不能耐受，这种情况下一般不建议保守治疗，更是建议手术，因为病人在这种情况下，如果再有轻微的外伤，可能会出现不可逆的瘫痪表现，会严重的影响患者的生活质量，甚至危及生命。

由于颈椎病引起患者出现头晕的症状，就是椎动脉型颈椎病患者的表现。当遇到这种情况的时候，患者应该立即减少颈部活动。当患者出现头晕症状，首先是要保持颈部不动。如果在这个时候，患者再旋转头部，可能就会出现新的伤害，会加重头晕的症状。如果这种疾病在早期发生的时候，发生的时间非常短，发作的频率并不高。如果症状很轻，可以通过颈部肌肉力量的锻炼，保护好颈椎，减少过度的颈椎活动，基本上就能够进行预防。如果疾病发作的次数，比较频繁，甚至还出现恶心、呕吐的症状。出现这种情况，就建议患者接受规范的治疗，使用一些手段减轻对椎动脉的刺激。另外，也可以使用一些血管扩张的药，解除血管痉挛，增加大脑供血。这样的综合治疗以后，痉挛就可以改善。