如何应对消化不良-专家文章-博禾医生

如何应对消化不良

发布时间：2020-11-2059404次浏览

消化不良和感冒一样，是一种非常普遍的疾病。人们发生消化不良，就会出现腹泻腹胀等症状。消化不良虽说不是什么大毛病，但却是让人浑身不舒服，提不起精神来。那么，出现了消化不良的症状应该怎么办呢?

1 主食

消化不良的人群在选择主食的时候，最好是选择一些好消化的食物，面条、馒头、花卷这样都是很好消化的食材，适合消化不良的人群食用。

2 肉食

大部分的肉食都会比较难消化一些，所以，消化不良吃什么好?在选择肉食、蛋类、奶类的时候，最好挑选一些蛋白质和钙质含量较少的，比如鸭肉，这样比较适合消化和吸收。

3 蔬菜

消化不良的人适合吃一些新鲜的蔬菜，这样对改善胃动力会有帮助。茄子、胡萝卜、西红柿都适合消化不良的人群食用。

4 水果

在选择水果的时候，苹果、香蕉、木瓜都是消化不良的人最佳选择。消化不良吃什么好?水果里的消化酶，是增加胃动力很好的物质。

5 高纤维食物

多吃一些高纤维的食物，可以促进胃肠道的消化和吸收。全谷食物是不错的选择。

如果大家出现了消化不良的症状，那么不妨可以尝试多吃上述介绍的食物，这些食物能够帮助大家改善消化不良的症状。另外，经常出现消化不良症状的朋友，平时也要多加注意养护胃部，避免经常出现消化不适!

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消化不良怎么办

消化不良患者通常有早饱、反胃、恶心、呕吐、烧心、腹痛、腹胀等一系列症状。对于这些症状，需要引起警觉，因为所有的统计学和临床的一些实验表明，消化道肿瘤也会出现消化不良。还有一部分患者其实消化不良的症状都没有，但是肿瘤已经悄无声息地在胃中出现了。一旦有这样的患者，尤其是年龄超过40岁以上，都不能掉以轻心，就认为可能是没什么事，也许是吃的不太舒服，过几天就好了，不能轻而易举认为是功能性消化不良。对于这样的患者，要进一步完善检查，来明确引起消化不良的原因，从而采取进一步有针对性地治疗。

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胃不消化怎么办

有一些年轻的患者，由于现在工作压力比较大，进食不规律，暴饮暴食，常常容易出现消化不良的症状。有一些老人也会出现消化不良的一些症状，比如早饱、腹部不适、腹部疼痛、腹部胀满，还有一些患者有反酸、打饱嗝等等这些消化不良的症状。要提醒大家，如果你有了这些症状，建议要及时的就医就诊。因为我们胃部的一些疾病，它的症状通常表现为这种腹部的一些不适、消化不良等等，腹胀、便秘、早饱等等的这些称之为非特异性的症状。所以如果有这些症状，还是建议及时的就医。如果是就医就诊以后，明确了胃部或者是消化器官没有大的问题，就可以放心大胆的应用一些助消化的药物。比如说有腹胀，我们有解决腹胀的、促进胃肠动力的药物，也有保护黏膜的、改善胃部疼痛或者腹部不适的一些黏膜保护剂，或者是抑酸剂等等一系列的治疗方案。

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