怎样才能预防调护乳腺小叶增生-专家文章-博禾医生

怎样才能预防调护乳腺小叶增生

发布时间：2020-09-1650360次浏览

乳腺小叶增生主要和内分泌失调、精神、情志等因素相关，通过相关的预防调护可以降低疾病的发生率，减轻患者的痛苦。

1、保持心情舒畅

乳腺小叶增生与情志因素相关，因此患者应保持情绪舒畅，抵御紧张、忧虑等不良情绪，尤其是月经前期更应注意。

2、注意劳逸结合

人体长期处于劳累和精神紧张的状态可使免疫机能下降，易出现各种疾病，而已患病者过度劳累则会使病情加重。因此，乳腺增生的女性应注意劳逸结合，从而促进疾病的恢复。

3、注意饮食

患者在治疗期间应遵循医嘱，避免或减少食用辛辣、刺激性的食物，适当控制脂肪的摄入，保持良好的饮食习惯。同时应注意多食新鲜的蔬菜、水果，补充人体必需的营养。

4、适当运动

女性适当的运动锻炼如跑步、扩胸等可增强体质，预防疾病；已患病者适当的进行体育锻炼可促进疾病的恢复。

5、保持和谐的性生活

和谐的性生活不仅可使女性身心愉悦，还能保持体内的激素水平及乳腺组织的生理调节，从而预防疾病。

除以上情况外，女性还应避免佩戴过紧的胸罩、避免长期使用含有激素的化妆品、保证哺乳时间，同时对于绝经期的女性还应定期复查，警惕癌变。

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乳腺增生怎么办

生理性乳腺增生无需治疗，病理性乳腺增生中的不典型增生，需做病理性活检。乳腺增生分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。生理性乳腺增生是由于患者激素水平正常波动，比如月经期的生理性改变引起乳腺增生，这不需要治疗，因为不会引起明显癌变。病理性乳腺增生中的不典型增生，是做病理性活检明确诊断。乳腺不典型增生患者应该密切关注乳腺的影像学，如1到2年复查乳腺的钼靶，每个月定期做乳房体检。因为乳腺不典型增生有较低的恶变率，也称为癌前病变。所以，乳腺增生患者如果是生理性增生，就不需要过分担心，只要定期做乳房常规体检；如果是确诊乳腺不典型增生，应该及时就医治疗。

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