睡醒就饿正常吗
发布时间：2022-08-185380次浏览
睡醒就饿正常。这是饥饿的正常生理反应，应该是胃肠的消化功能比较好，会有饥饿的反应，要注意进食时间间隔和晚上的食物量。
因为一天中最后一顿饭的时间食用的较早，食物在进入胃内之后通常在5小时之内会被消化吸收，所以晚上食用的食物会被彻底消化，并且食物中的营养物质已经被肠道消化结束，在这期间，消化系统是一个空化的状态，所以早上起来存在饥饿感属于正常现象。
消化功能本身较弱，绝大多数消化功能不强的患者在食用午餐后，一点饮食就会有饱腹感觉，食物摄入量会变得很少，消化较弱，体内未能充足消化食物，营养物质吸收减少，血糖较低的症状，睡醒就会有饿的感觉。
因此睡醒就饿是正常现象。晚上吃饭要及时，规律，可以选择饱腹感强的食物食用，早上早饭一定要吃。
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