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早期孕妇可以吃黄瓜吗

发布时间:2021-11-174057次浏览

早期孕妇可以吃黄瓜,吃黄瓜可以促进消化、控制体重、护肤美白,但是不宜多吃,否则会引起消化系统不适。

1、促进消化

黄瓜里含有丰富的微量元素和维生素,孕妇吃黄瓜可以促进肠胃蠕动,改善孕妇便秘和大便干结的情况。

2、控制体重

黄瓜中含糖分较少,可以促进身体代谢;黄瓜中还含有可以减少脂肪堆积的丙醇二酸,从而可以控制体重;黄瓜中的纤维素可促进人体内腐败物质的排出,还可降低胆固醇,能够强身健体。

3、护肤美白

黄瓜中的黄瓜酶,可以促进人体新陈代谢,也可以促进人体血液循环,使皮肤可以抗氧化。黄瓜皮和籽里的维生素C可以有效减少孕妇皮肤的黑色素,进而可以美白肌肤。

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