手机依赖是一种新的心理疾病吗
发布时间：2023-02-063055次浏览
轻微的手机依赖可能不是新的心理疾病。如果是严重的手机依赖，可能是心理疾病。具体分析如下：
1.不是：轻微的手机依赖可能与日常不良习惯有关，并不会对手机产生严重依赖，离开手机后可能只是想继续玩手机，不会出现生理不适。这是一种常见的现象，与心理疾病关系不大，不用过于担心。
2.是：如果患者长期依赖手机，离开手机就焦虑、心慌，甚至出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗轻微等症状，当手机拿到手里时症状逐渐消失，这可能是一种心理疾病，即手机依赖症。
建议平时养成良好的生活习惯，坚持进行体育运动，适当分散注意力，也可以培养其他的兴趣爱好，如看书、听音乐、唱歌等，尽量减少对手机的依赖。必要时可以通过认知行为疗法、脱敏疗法来改善。
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