赤小豆薏米芡实茶的功效与作用-专家文章-博禾医生

赤小豆薏米芡实茶的功效与作用

发布时间：2021-09-1311358次浏览

核心答案

祛湿健脾、利水消肿、益肾固精

功效与作用

赤小豆薏米芡实茶是以赤小豆、薏苡仁、芡实为主要原料，以大麦、栀子、苦荞、橘皮等辅料制成的一种养生茶。一般每周可喝五次左右，可以起到祛湿健脾、利水消肿、益肾固精、通便排毒等作用。 1、祛湿健脾：赤小豆有祛湿健脾作用，薏苡仁有健脾止泻作用，芡实有除湿止泻作用，常饮赤小豆薏米芡实茶可起到健脾祛湿作用，可缓解因体内湿气过重导致的食欲不振、精神萎靡、浑身无力等不适症状。 2、利水消肿：赤小豆有利水消肿的作用，薏苡仁可排脓散结，常喝赤小豆薏米芡实茶可起到利水消肿的作用，对小便不利、水肿症状有缓解作用。 3、益肾固精：芡实具有益肾固精的作用，饮用赤小豆薏米芡实茶可缓解因肾虚引起的性功能障碍、腰膝酸软等症状。 4、通便排毒：薏苡仁可排毒散结，苦荞可通便排毒，所以常喝赤小豆薏米芡实茶可以润肠通便，促使体内毒素、垃圾尽快排出体外。

适宜人群

经常熬夜、喝酒、脾胃虚弱、压力大、湿气重者

禁忌人群

婴幼儿、孕产妇、胃炎患者

不宜同食

辛辣、油腻食物

饮用赤小豆薏米芡实茶时，再吃辣椒、韭菜、肥肉、奶油、油炸食物等辛辣油腻的食物，会降低赤小豆薏米芡实茶的功效。

食用方法

煮茶

水开后，将赤小豆、薏苡仁、芡实、大麦、苦荞等材料依次放入锅中煎煮，代茶饮用即可。

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