跑步跑久了，腹部有个地方很疼
发布时间：2023-02-133214次浏览
一般情况下，跑步跑久了，腹部有个地方很疼，可能是呼吸不当、岔气、胃炎等因素引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1.呼吸不当：如果人们在跑步的过程中用嘴巴大口呼吸，那么吸入大量地空气之后，容易刺激胃肠道，从而引起腹痛的情况。这种情况休息一段时间后有所改变，平时应该避免跑步时用嘴大口呼吸。
2.岔气：若是未进行准备活动就开始跑步，那么可能导致肌肉异常紧张，内脏无法及时活动起来，机体缺氧，就会出现呼吸机痉挛的情况，表现为肚子局部疼痛。此时需要调节呼吸频率，适当地喝温开水，注意休息，可缓解不适。
3.胃炎：一般是饮食不节、不规律导致的，可引起恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等症状，跑步的过程中，胃肠道蠕动加快，容易诱发胃炎，从而导致腹部的某个位置疼痛。患者可在医生的指导下使用枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。
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