膝关节炎如何防护
发布时间：2020-10-1562675次浏览
患有膝关节炎后，在日常生活中做好护理工作，首先要注意膝关节的保暖防寒，必要时可对患处进行热敷；其次要注意避免进行剧烈运动；另外还要多吃含钙和维生素丰富的食物，并积极控制体重等。
膝关节炎是中老年人的常见疾病，年龄越大患病率越高，这主要是膝关节退行性病变、慢性劳损、着凉受寒等原因引起。患病后除了积极治疗之外，在日常生活中做好护理工作，那么患有膝关节炎如何防护呢？
1、注意膝关节的保暖防寒
患有膝关节炎后不注意保暖，导致寒气入体，会让关节疼痛症状更加严重。所以患病后一定要做好关节的保暖防寒工作，气温下降时及时添加衣物；夏天也要注意避免空调、电风扇等直吹。膝关节疼痛时，可以对患处热敷缓解疼痛症状。
2、注意避免进行剧烈运动
患病后一定要注意避免剧烈运动，比如打篮球、踢足球、长跑等，以免加重膝关节的磨损，让病情更加严重。可以根据自己的体质选择散步、打太极拳等比较柔和的运动锻炼身体。
3、注意合理饮食
患有膝关节炎的时候，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾等含钙丰富的食物，多吃水果和蔬菜等含维生素丰富的食物，对病情的缓解有一定的帮助。避免吃肥甘油腻、辛辣刺激的食物，以免影响疾病的恢复。
4、注意积极控制体重
患有膝关节炎后一定要控制体重，以免增加膝关节的负担，让关节疼痛症状更加严重，可以通过饮食调控和适量运动减重。
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膝盖关节肿胀怎么办
膝盖关节肿胀可能是半月板损伤、骨性关节炎、滑膜炎等引起的，需要针对病因进行药物治疗、手术治疗，以及一般措施调理。1.半月板损伤：半月板损伤患者会出现膝盖关节肿胀、疼痛、关节弹响、活动受限等表现。对于膝关节肿胀和疼痛明显的患者，可以遵医嘱用布洛芬、塞来昔布等非甾体消炎药，以及硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖等软骨营养剂。部分患者需要通过半月板缝合术、半月板成形术治疗。2.骨性关节炎：如果膝关节出现骨性关节炎，患者也会出现膝关节酸胀痛、关节肿大等表现。患者可以遵医嘱用非甾体消炎药，如布洛芬、吲哚美辛等。还可以遵医嘱在关节腔内注射泼尼松、甲泼尼龙等糖皮质激素。如果用药物治疗效果不佳，则需要通过关节镜清理术、人工关节置换术治疗。3.滑膜炎：滑膜炎患者会出现关节红肿、发热、疼痛等表现，所以患者会有膝盖关节肿胀的表现。患者可以遵医嘱用布洛芬、塞来昔布等非甾体消炎药。如果出现急性化脓性骨膜炎，则需要遵医嘱用阿莫西林、氨苄西林等抗生素。如果患者病程超过2个月，则需要在关节镜下进行手术治疗。建议患者出现膝盖关节肿胀，需要及时就医检查病因，需要在明确病因后采取合适的措施治疗。
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上楼的时候膝盖疼是怎么回事
上楼的时候膝盖疼，最常见的原因是髌骨软化症，多见于30-40岁的年轻人。由于运动量比较大，经常做深蹲或上下楼的运动，不经意间就会慢慢的导致股骨滑车，软骨、髌骨下表面软骨变软、皲裂、剥脱，就会出现上下楼膝盖的疼痛、不适、打软腿的症状。二、先天骨性发育的异常。如髌骨关节不稳定，处于外翻半脱位的状态。上楼时，髌骨不是在滑车沟里滑动，而是反复摩擦股骨外髁的软骨，久而久之就会在上下楼的时候出现膝盖的疼痛。三、老年也会存在上楼的时候膝盖疼的情况，一般是髌骨关节退变性骨关节病。所以，在年轻的时候，要尽量减少深蹲、扭转的动作，少爬山、爬楼，保护膝关节、半月板，避免年纪大了出现髌骨关节炎的症状。
膝盖下面一点内侧疼什么原因
膝盖下面一点内侧疼，是非常常见的临床现象，原因有以下几种：第一，膝关节的关节炎，第二，鹅足腱的滑囊炎，第三可能还有其他的少见的原因。膝关节的关节炎是最为常见，因为这个部位在人体膝关节内侧，关节面承受的压力是最大，尤其是大多数人，年纪变大或者老了之后，经常出现O型腿。说明膝关节的内侧，在人体的一生过程中承受的压力是更大，因而随着骨质疏松的出现，可能O型腿容易出现，正反两个方面都可以证明，也就是从内侧承受，应力在人体比较大，能够证明内侧的疼痛、内侧疼痛，或者O型腿又能证明内侧，承受的应力比较大。所以内侧是人体膝关节承受，内侧关节疼痛主要的原因。第二，鹅足腱的滑囊炎，经常内侧疼痛或者下面疼痛一点，并不是膝关节自己本身的疼痛的炎症的原因，而是由于鹅足腱，鹅足腱是从大腿延伸下来的，三块肌肉共同的支点。因为三块肌肉共同作用于这个部位，就容易产生劳损的病变，而且三个肌肉共同形成的支点肌腱，下面伸面还可以经常出现滑囊炎，滑囊炎也是疼痛的常见的原因。第三，膝关节下面一点，经常是胫骨上端出现肿瘤，尤其是骨巨细胞肿瘤的常见的原因，还有骨疣也就是骨软骨瘤，经常发病的几个部位，这些疾病都可以造成这个地方的疼痛。
膝关节炎怎么治疗
膝关节炎的发生会对患者的关节造成很大的危害，严重的还会导致行动不便，为此早期发现并治疗膝关节炎是非常关键的，这样患者不仅减少痛苦的发生，同时还能避免膝关节炎的反复发作，那么，膝关节炎怎么治疗？我们一起来看看下文的相关介绍吧。
怎样预防膝关节炎
膝关节炎的发病率是非常高的，为此很多人都想了解一些预防膝关节炎的方法，这样才能降低疾病的发生，骨科专家指出，膝关节炎的病因比较复杂，要想预防就要从以下几个方面入手，具体内容下面为您介绍怎样预防膝关节炎。
膝关节炎和遗传因素有关吗
膝关节骨性关节炎都有哪些是需要我们开始进行认识的，认为在一些疾病发生中确实是遗传会有更大的一种几率，发生的膝关节骨性关节炎就是和遗传的因素有关，而且这个因素占的比率还不小呢，一起来认真研究骨性关节炎
治疗膝关节炎的最佳方法
膝骨关节炎是比较常见的骨性关节炎，在临床上是发病率比较高的一种慢性骨关节系统疾病，应该注意在早期膝关节出现疼痛的时候就应该引起重视，及时去医院进行检查，能够有助于早期帮助确诊，早期开始治疗，预后也是比较好的，那么膝关节炎的最佳治疗方法是什么呢。
膝关节痛的治疗
膝关节疼痛后可以选择药物来治疗，也可以适当的按摩膝盖，减少日常的锻炼，对于一些症状过于严重的人，也可以选择手术的方法来医治，此外，还要在日常中做好保暖工作，适当的补充一些钙剂。
膝盖疼痛怎么治疗
膝关节的疼痛是临床常见的一些问题。当膝关节发生疼痛的时候：1、首先需要做的事情是减少关节的负重，减少关节的负重包括两个方面：第一方面减少上下楼梯、上下坡、爬山这样的动作。第二方面包括是减少膝关节的负重，也就是减轻体重，只有给予膝关节充分的时间自我修复才能缓解疼痛。2、药物治疗，因为通常疼痛也是因为关节炎引起的，引起关节炎的原因有很多种，因此要用一些消肿、镇痛的药物控制关节腔积液和疼痛这种症状，无菌性炎症。3、如果经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
膝盖肿痛是什么原因
膝盖出现了肿痛，大部分情况下有可能是膝关节的骨性关节炎，以及膝关节打滑膜炎所导致的，长时间的站立、行走、过度运动、过度受寒，都会引起膝关节的关节软骨受到损害。在站立行走的时候，软骨下骨就会引起摩擦，从而会导致膝盖疼痛，长时间的剧烈运动也会引起膝盖周围滑膜反复受到挤压摩擦，局部充血、水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出，就会导致关节内的积液，这些疾病都会引起膝盖的肿痛。外伤也会导致膝盖的肿痛，会导致局部软组织的损伤，甚至骨折，会引起关节腔内出血，引起明显的肿痛，膝关节的化脓性、感染性、疾病风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎，都会引起膝关节内大量的炎性液体渗出，局部软组织受到侵蚀破坏，软骨也会受到破坏，导致膝盖肿痛。
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膝关节炎怎么治疗
膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境；若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
膝盖有响声是怎么回事
膝盖有响声常见的原因有：一、生理性响声：肌腱位置的弹响，肌腱或者滑膜系带的弹响；关节活动的时候关节面与关节面相互摩擦，总可发出较轻微的响声，这些响声在有些人身上可能明显一点，在有些人身上可能不明显，在这种情况下，这种响声不会引起任何疼痛或者其它不舒服的感觉，所以这种响声是正常的生理性响声；二、病理性响声：1、滑膜皱襞综合征；2、髌骨软化症；3、半月板的损伤、退变；4、关节的游离体；5、滑膜炎。生理性响声可注意观察，无需特殊处理。病理性响声需到正规医院明确诊断，可适当先行护膝或支具制动、限制关节活动，注意保暖，适当给予口服消炎镇痛药物治疗，大多数症状可以得到缓解，如果非手术治疗效果欠佳，这些疾病都可以通过微创手术达到很好的疗效。
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膝盖疼是怎么回事
膝盖疼主要见于年轻人以风湿性的病变多见，老年人以膝骨性关节炎多见，爱运动者是因为过度劳损引起膝盖的疼痛，比如登山运动者或走路太多导致。膝关节由股骨、胫骨、腓骨、髌骨还有关节液、髌韧带以及它的肌肉组织所组成，膝关节活动度比较大，而且它支撑着全身的重量，所以压力比较大，就特别容易产生疼痛，凡是引起膝关节的一些病变，都会引起关节疼痛。
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膝关节滑膜炎的治疗
膝关节滑膜炎，分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎。膝关节滑膜炎的治疗也不同，急性的方法是制动和药物治疗，慢性的方法是消炎镇痛类的、氨糖类的药物、活血止痛的中药和外用。急性滑膜炎，外伤引起的，表现是膝关节的明显肿胀，活动受限。膝关节急性滑膜炎的治疗早期是制动，如果伴有骨折脱位对症处理，药物治疗早期用消炎镇痛类的药物。慢性滑膜炎是继发于膝关节的退行性疾病，急性期出现膝关节明显的疼痛、肿胀，活动受限。治疗是针对病因；一是消炎镇痛类的药物，二是氨糖类的药物，症状比较重的病人，可以关节穿刺，同时注入玻璃酸钠类的药物。中药治疗配合用活血止痛的中药口服和外用。
