博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

核桃的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-152926次浏览

一般情况下,核桃的功效与作用一般有改善心血管健康、增强免疫力、促进肠道健康、保护视力、增强抗氧化能力等。具体分析如下:

1.改善心血管健康:核桃中的单不饱和脂肪酸有益于降低胆固醇、血脂水平,有助于预防心血管疾病

2.增强免疫力:核桃中的优质蛋白质含有必需氨基酸,可供身体合成免疫球蛋白,有助于提高免疫功能。

3.促进肠道健康:核桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘、结肠癌等疾病。

4.保护视力:核桃中富含的维生素E和锌有助于保护眼睛健康,预防眼病。

5.增强抗氧化能力:核桃中含有丰富的多酚类化合物,具有卓越的抗氧化能力,有助于清除自由基,延缓衰老过程。

核桃属于高脂肪、高热量的食品,过量食用会导致肥胖,尤其是对于静坐不动的人群,更应该注意摄入量。

相关推荐

03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异,具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言,服用7天到10天后可能开始见效,但具体效果还需结合个人情况。此外,通心络胶囊一般以四周为一个疗程,长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用,常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况,患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论,如果症状轻微,体质比较好,并且在服药期间注意日常护理,见效所需要的时间相对比较短;如果患者的症状比较严重,并且体质不好,恢复速度慢,也不注意日常护理,见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物,可以疏通血管,加速血管内皮细胞的修复,抑制斑块形成,稳定缩小已形成斑块,改善动脉硬化,并且能解除血管痉挛,具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用,对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解,以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目,更是荣获2019年度国家科技进步一等奖,有效性和安全性都有保障。长期用药,可有效降低不良心脑血管事件发生风险,改善预后。通心络胶囊安全性较高,副作用较少。服药期间要定期复查,以便于医生观察疗效,判断是否需要调整用药方案。
睾丸癌致下体肿大隐痛,根治切除术解决他的难言之隐
一名45岁的男性患者,3个月前出现下体睾丸处肿大、隐痛,无其他自觉症状。对患者进行体格检查、生殖系彩超、盆腔磁共振检查等后确诊为恶性右睾丸肿瘤。通过睾丸癌根治性切除术治疗,术后进行了药物治疗,联合化疗,患者症状得到明显改善,注意日常护理即可。
藕的功效与作用是什么
藕通常有清热润燥、健脾开胃、补血益气、清心安神、降脂减肥等功效与作用,建议适量食用。
肠胃炎能吃什么东西
肠胃炎的正确说法为胃肠炎,胃肠炎能吃的食物,包括低脂少纤维食物、流质及半流质食物、新鲜食物等。1.低脂少纤维食物:胃肠炎患者的胃肠功能比较差,消化和吸收能力大大减弱,日常饮食要以低脂少纤维的食物为主。可以进食容易消化的细挂面、馒头、薄面片、鱼肉等。这些食物中不含纤维,脂肪含量也很少,不会增加胃肠道负担,对病情恢复有利。2.流质及半流质食物:胃肠炎在急性发作期,消化和吸收能力非常差,可在短暂进食后,适量吃一些流质及半流质食物,如蔬菜汤、米汤、鲜榨的果汁、红枣小米粥、白米粥或者藕粉等。3.新鲜食物:胃肠炎可能是因为吃了不干净的食物造成的,所以患病期间的饮食应保证新鲜,比如要喝当天新做的粥类,不能喝隔夜粥。
肠胃图片位置图
肠胃在横膈以下的位置,横膈上方是肺部,即胸腔。胃的位置相对较高,肠由小肠(包括十二指肠、空肠和回肠)和大肠(包括结肠和直肠)组成。
免洗洗手液好吗
一般来说,现如今的很多免洗洗手液都是比较不错的,并且是有很多优势的,可以放心进行使用。首先,对于免洗洗手液来说,因为是免洗的,所以使用起来是较为方便的,并不需要寻找水来进行清洗,而且可以达到杀菌消毒的作用。成分表也是较为安全的,可以放心使用和清洁。