哺乳期吃咸蛋黄的后果是什么
发布时间：2022-08-221840次浏览
哺乳期吃咸蛋黄会导致母乳盐含量过高，高盐分会增加宝宝肾脏的负担，一般不建议在哺乳期食用。
咸鸭蛋是一种腌制产品，在哺乳期最好不要食用，因为咸鸭蛋中含有大量的盐分，容易引起母乳中的含盐量，高盐会增加宝宝的肾脏负担，而且宝宝的肾脏比较脆弱，承受的压力也比较小，容易对身体造成影响。而且鸭蛋属于凉性，给哺乳期的女性吃了会加重肠胃的负担。
哺乳期的时候吃咸鸭蛋会影响乳汁的分泌，可能会导致腹痛、腹泻等症状。母乳喂养的时候要吃一些新鲜的鸡蛋类食物，比如鸡蛋糕、煮鸡蛋、鸡蛋汤等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及高蛋白、易消化的食物，比如菠菜、苹果、鱼类、乌鸡、奶类、小米粥、烂面条等。
哺乳期应严格控制饮食，因为不良的饮食习惯会影响乳汁的分泌，从而影响宝宝的发育。
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