牛奶当水喝营养过剩患脂肪肝-专家文章-博禾医生

牛奶当水喝营养过剩患脂肪肝

发布时间：2020-09-1665210次浏览

　每天至少喝上6袋牛奶，养得白白胖胖，可最近，14岁的小伟(化名)常常犯困，没精打采，去医院一检查，竟然患上了脂肪肝。

近来，小伟经常犯困，连玩最爱的游戏也提不起劲。16日，父母带他来到医院检查，诊断结果是脂肪肝。小小年纪怎么会得这个病?经过交流，父母得知小伟的脂肪肝跟牛奶脱不了关系。

小伟的母亲说，孩子3岁起，她便天天督促孩子喝牛奶，一日三餐以及睡觉前必须喝牛奶。渐渐地，孩子养成了喝牛奶的习惯，即使是吃白米饭，也得旁边放着牛奶。口渴了水不喝了，改成牛奶替代，一天下来，算算最少也得喝6袋牛奶。看着孩子十几年来，养得是白白胖胖的，一家人都很开心，哪料到反而害了孩子。

“孩子是典型的营养过剩。”市中医院急诊室管医生说，营养过剩和营养欠缺一样，都属营养不良。蛋白质、胆固醇等营养过多摄入，会在人体内合成一种“疲劳素”，使人昏昏欲睡，犯迷糊。特别是长期饱食的人，容易体弱多病、大脑早衰、头脑反应迟钝。

管医生说，喝奶是个好习惯，但也要把握个尺度，因为牛奶中也含有一定量的脂肪，小伟每天摄入太多的牛奶，易导致热量过剩，造成脂肪堆积。

电视剧中，常有西方孩子大杯喝牛奶的镜头，为什么不怕成脂肪肝?管医生说，西方人一般喝的是脱脂牛奶，脱下来的脂肪被做成奶酪;脱脂牛奶更有利于健康，但口感不够香纯，不太适合中国人的口味。

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怎么治疗脂肪肝

对于脂肪肝的治疗来讲，并不是一说到治疗，首先想到要去吃什么药物，实际上治疗是一个多方面的事情。首先对于生活饮食习惯的一个改变，这是第一步。如果说我这边保肝药给你用着，然后那边，自己的生活饮食习惯，没有任何的改变，仍然是我爱吃什么就吃什么，喜欢高糖分、高热量、高油脂这些食物。然后吃的很多，还不爱运动，这样的话再用药物去控制，它的效果也是不好的。如果第一步生活饮食习惯能够很好的改变，甚至于可以把自己的体重能够下降10%左右。脂肪肝，就有可能不用药物的情况下，它也就恢复了。这是第一方面。其次，在饮食运动能够很好控制的条件下，适当的保肝药的使用，会促进肝功能的恢复。再有还有一部分，是饮酒的患者，这部分患者需要对于酒精要有很好的控制戒酒。

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脂肪肝做哪些检查

如果临床怀疑脂肪肝，首先询问病史，是否有饮酒史，区分是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝，然后进行身高体重指数、腰围测定，抽血化验肝功能、血脂、肾功能等指标，观察转氨酶是否升高，血脂是否异常，判断是单纯性脂肪变还是脂肪性肝炎，及肥胖或非肥胖性脂肪肝。肝脏彩色超声是临床应用范围广泛的影像学诊断工具，根据肝脏前场回声增强、远场回声衰减，以及肝内管道结构显示不清楚等特征诊断脂肪肝。受控衰减参数（CAP）是一项基于超声的肝脏瞬时弹性成像平台定量判断脂肪肝的新技术，CAP能够检出5%以上的肝脂肪变，准确区分轻度肝脂肪变与中-重度肝脂肪变。而脂肪肝诊断的金标准是肝脏病理学检查。

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脂肪肝和肝硬化有关吗

脂肪肝可以导致肝硬化。无论在动物实验还是在临床观察当中，都有这样的情况出现。脂肪肝分为几个病程阶段，早期的时候就是单纯性的脂肪肝，病人只是在做B超的时候发现有脂肪肝，病人可以没有任何的症状。包括验血的指标、肝功能可以完全正常，到后期病人可能会合并脂肪性肝炎。主要表现除了超声上发现脂肪肝以外，病人还可能会合并有转氨酶的升高，一些肝脏酶学的指标的异常，而进一步发展成为脂肪性的肝硬化。

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脂肪肝注意事项

第一，脂肪肝患者要坚决戒酒。第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。第三，脂肪肝患者不要暴饮暴食。第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。

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脂肪肝是怎么回事

脂肪肝，医学名称脂肪性肝病，是指肝脏内脂肪含量超过正常值，通常正常肝脏内脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%，就称为脂肪性肝病，可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据病因可以将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝由饮酒所致，非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病及一些代谢性疾病等，导致脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据肝脏内脂肪含量和肝功异常情况，非酒精性脂肪肝可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。

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