运动完之后总感觉腿凉，怎么回事，怎么办
发布时间：2023-11-272237次浏览
运动完后总感觉腿凉，通常与周围环境、出汗过多、过度运动、气血不足、肾阳虚等因素有关。若症状比较严重，应前往正规医院就诊，进行针对性治疗。
1.周围环境：如果运动时天气寒冷，可能会造成腿部血液循环不畅，导致手脚冰凉。患者可以遵医嘱对局部进行按摩，促进血液流通，有利于缓解腿部冰凉的情况。
2.出汗过多：运动时会有出汗的情况，如果出汗过多，不及时补充水分，可能也会导致身体发冷。患者应及时为身体补充水分，适当饮用温水，以此减轻不适。
3.过度运动：运动强度比较大，运动时间较长，可能会导致肌肉受到损伤，继而出现发凉、肿痛等症状。建议患者及时停止剧烈运动，适当休息，通常可以改善腿凉、腿软、乏力等症状。
4.气血不足：气血不足的患者运动不当，可能会加重身体畏寒的现象，出现四肢乏力、冰凉等现象。此时通常可在医生指导下进行艾灸，通常有调理身体的作用。
5.肾阳虚：患者如果运动后手部、腿部比较冰凉，并且还伴有腿软、乏力、精神萎靡等症状，可能是肾阳虚导致的。患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物改善四肢冰凉、手脚发软的症状。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，饮食上应避免摄入寒凉的食物，如绿豆、苦瓜等，以免加重不适。
相关推荐
01:25
胎儿不发动什么原因
胎儿不发动一般是指胎儿未如期发动分娩。通常情况下，胎儿不发动可能是由孕周不足、羊水异常、母亲疾病、胎儿发育异常、胎位异常等引起的。如果出现异常情况，建议及时去医院检查。1.孕周不足：如果孕妇的预产期与实际受孕时间相差较大，可能导致孕周不足，子宫收缩较弱，从而延迟胎儿的发动。2.羊水异常：羊水过多可能会使胎儿运动受限，羊水过少可能导致缺乏润滑作用，影响胎儿的发动。3.母亲疾病：母亲患有某些疾病，如甲状腺功能减退症、总胆固醇代谢异常等，都会影响胎儿的发育和运动，进而影响胎儿的发动。4.胎儿发育异常：如果存在胎儿染色体异常、器官发育不全或代谢障碍等情况，胎儿的发育速度可能受到影响，就可能导致分娩延迟。5.胎位异常：正常情况下，胎儿的头位应该是向下的，但如果胎位异常，如臀位、横位或枕位等，会限制胎儿的运动，并可能影响分娩的发动。在妊娠期间，孕妇应注意保持良好的生活习惯，适量运动。
01:03
宫颈上皮肿瘤1级要不要紧
宫颈上皮肿瘤1级一般不要紧。若身体出现不适，建议及时就医。宫颈上皮肿瘤是比较常见的疾病，属于良性肿瘤。宫颈病变通常分为1级至3级，级别越高病情越严重。宫颈上皮肿瘤1级是病情比较轻微的情况，是早期的一种病变，通常会表现出白带增多、接触性出血、子宫颈肥大等症状。宫颈上皮肿瘤一级通常不要紧，不需要过于担心，不过需定期到医院进行复查，以观察病变情况，可遵医嘱使用妇乐片、抗宫炎软胶囊、重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊等药物进行治疗，可预防病情恶化。患者平时需注意阴道的清洁和卫生，避免频繁和不洁的性生活，注意休息，避免长期熬夜，以清淡饮食为主，通常有助于改善病情。
01:43
宫颈癌术后一年SCC一直波动
SCC通常是指鳞状上皮细胞癌抗原。宫颈癌术后一年鳞状上皮细胞癌抗原一直波动，可能是正常现象、宫颈炎、病情复发、宫颈息肉、宫颈癌转移等因素导致，若症状比较严重，需及时就医治疗。1.正常现象：如果出现上述情况，但是浮动大，一般是术后的正常现象，不需要特殊治疗。此时可以对身体保持观察。2.宫颈炎：该疾病可能导致该指标不稳定，通常还伴随分泌物有异味、腹痛等症状，建议患者遵医嘱使用宫炎平片、妇科千金片、罗红霉素片等药物改善。3.病情复发：如果患者的病情复发，也可能造成上述情况，通常还伴随阴道排液、疼痛等不适，可在医生的建议下通过手术的方式切除病灶，达到治疗效果。4.宫颈息肉：是子宫颈管腺体和间质的局限性增生，可能会有接触性出血、月经失调之类的症状，上述情况也可能是由此引起，需要在医生的帮助下通过微创手术切除息肉。5.宫颈癌转移：如果在术后没有做好护理工作，可能引起宫颈癌转移，引起上述情况。建议在医生的指导下使用卡铂注射液、顺铂注射液、盐酸博来霉素等药物控制病情。日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持心情愉快，乐观生活。
01:01
做子宫切除手术要清肠吗
子宫切除手术一般指子宫切除术，做子宫切除术后，通常需要清肠，需要在专业医生的指导下进行。子宫切除术通常有利于疾病的控制，减少疾病的复发。肠道清理有助于手术顺利进行，增加手术的安全性，降低手术风险。清肠一般可以通过口服药物进行，比如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液、甘露醇注射液等。还可以通过饮食调理，进食清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条、冬瓜等。具体使用哪种方式需要在医生的建议下进行。术后的患者要注意身体的保暖，避免受寒，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等。注意个人的清洁卫生，避免被感染，加重身体的不适。
01:05
宫颈囊肿能治好吗
宫颈囊肿一般指宫颈腺囊肿，是宫颈腺管口狭窄或阻塞导致腺体分泌物引流受阻、潴留而成的囊肿，大多数情况下是能治好的。宫颈腺囊肿可能是子宫颈的生理性变化，也可能与炎症刺激、局部损伤等原因有关。如果宫颈腺囊肿的体积较小，可能是生理现象，一般不会有明显的症状，通常可以自行吸收。如果宫颈腺囊肿的体积较大，可能是炎症、损伤引起的，此时需通过药物治疗或是手术治疗进行改善。比如遵医嘱使用注射用头孢西丁钠、盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物。如果需进行手术，可以遵医嘱进行冷冻治疗、微波治疗等，一般情况下是可以治愈的。在平时，患者要养成良好的生活习惯，同时也要注意饮食，以促进身体恢复。
每天拉屎两三次正常吗
拉屎在医学上称为排便，每天排便2-3次是否正常需具体分析，如排便次数一直都是2-3次，无其他不适症状大多是正常的。如伴随其他肠胃不适感，大多是不正常的。
