腰间盘突出的治疗方法知多少

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、肥胖等原因有关，表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位双膝屈曲姿势缓解神经根压迫，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力增大椎间隙，帮助髓核回纳。急性期过后可尝试水中运动减轻腰椎负荷。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可改善腰肌痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但须警惕药物依赖风险。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、揉法松解腰部肌肉。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络，内服独活寄生汤加减可祛风除湿。需由专业中医师辨证施治。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，微创切口仅7毫米。腰椎融合术用于严重椎间盘退变，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3个月，避免剧烈运动及重体力劳动。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免久坐超过1小时，办公时使用腰靠支撑。游泳、小燕飞等锻炼可增强核心肌群稳定性。搬运重物时保持腰部直立，利用腿部力量完成动作。出现马尾综合征表现如大小便失禁需立即就医。