女性绝经预防骨质疏松很重要
发布时间：2020-09-1658293次浏览
女性绝经预防骨质疏松很重要，所以我们要了解这样的问题，绝经后骨质疏松症多发生于绝经后5～10年间，且发病率会随着年龄增长而增高，绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。
一、及时补充雌激素
雌激素参与女性骨骼的形成，促进钙在骨骼中的沉淀，使骨密度升高。女性绝经后雌激素分泌减少，可导致逆向改变，使骨骼中的钙逐渐流失，导致骨骼疏松。女性绝经后应及时补充雌激素，阻止钙质的流失。在补充雌激素前，一定要到医院检查身体，并在医生指导下根据个体情况选择最佳治疗方案。
二、应用骨吸收抑制剂
对于不适合或不愿意接受雌激素替代治疗的绝经妇女，也可接受骨吸收抑制剂的治疗。二磷酸盐类药物是有效的骨吸收抑制剂，绝经妇女可长期坚持预防性治疗。但患有骨软化症及严重肾功能损伤的妇女不能使用。
三、补充钙和维生素D
钙、维生素D等是形成骨的重要原料，绝经女性每天钙的摄入量不应少于800毫克，可以多吃牛奶、乳制品、大豆、鱼虾、海带、紫菜、黄绿色蔬菜含钙丰富的食物;可以适量吃些动物肝脏、鱼卵、奶油、坚果、蛋黄、瘦肉等富含维生素D的食物及多晒太阳，以补充维生素D。
四、养成良好的生活习惯
绝经女性更应养成良好的生活习惯，饮食营养应均衡，保证足够的能量摄入。应该经常进行体育锻炼，体育锻炼可使新陈代谢速度加快，使绝经后女性体内雌激素分泌增加，减少骨质流失。
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姨妈提前是什么原因
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月经推迟的原因有很多。主要可以分为下面几大类：一、怀孕，或者是怀孕相关的原因。二、内分泌功能方面的问题，最常见的是卵巢功能的问题，还包括其他激素方面的问题。三、偶然的原因，月经周期没有排卵。所以，导致没有来月经，除此之外还有像多囊卵巢综合征，或者是卵巢功能衰退，还有其他激素的问题也会导致不排卵，比如像甲状腺功能、高泌乳素血症。除了卵巢之外，还有像子宫内膜、宫颈的病变，比如当出现子宫内膜损伤、宫颈的粘连，导致月经不能正常来。
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大阴唇肥大怎么办
不同的女性阴唇的大小差异是很大的，有的女性可能阴唇会相对比较大，有的女性可能阴唇会比较小，甚至有的不明显，但是在绝大多数的情况下不管阴唇是大还是小，一般并不影响正常的功能，也不影响正常的性生活。所以，绝大多数的阴唇肥大是不需要采取任何治疗的。但极少数的女性可能阴唇肥大会特别明显，可能会引起一些症状，如在活动或走路时会有明显的摩擦不适。对于有症状的阴唇肥大可以考虑采取治疗措施，最常见的治疗措施是手术，可以把过度肥大的阴唇切除部分，从而缓解或者减轻症状。
提前绝经怎么办
所谓的提前绝经是指的是在四十岁以前就出现了绝经，也就是一年不来月经我们称之为卵巢早衰。女性出现卵巢早衰，需要进行外源性的雌激素替代，否则的话会由于体内严重的雌激素缺乏，导致一系列的更年期综合症的发生。其中包括血管舒缩症状、潮热、出汗以及失眠等等，还可能会由于长期缺乏雌激素导致骨质疏松。所以在四十岁以前，如果出现卵巢早衰，要给予雌激素长期的补充，并且要进行全面的身体检查，排除雌激素的禁忌症，并且要进行补钙的治疗，避免发生严重的骨质疏松，甚至导致女性病理性骨折的发生。女性出现卵巢早衰对女性的身体机能，会造成严重不良影响建议要积极治疗。
绝经的的预防方法
绝经的的预防方法有哪几样呢，女性应该注意绝经的出现，很多的女性平时不注意自己的生活方式，有助于缓解压力，很容易造成绝经提前，因此，平时需要注意加强预防工作，全面调节身体要学会自我减压，有效的进行锻炼，这样才能避免造成绝经提前，如何有效预防绝经提前。
绝经的症状特征主要是什么呢
专家指出：绝经的种类有很多，一般是根据病因进行分类，比如如果是由子宫疾病所引起的绝经，那么就可以称为子宫性绝经，而如果是卵巢疾病所引起，那么就称为卵巢性绝经，当然，这两种类
绝经早女性饮食注意事项
月经对于每个女人来说都像是好朋友，虽然月经特别的麻烦，但是月经期能够帮助女人排解掉身体里面很多的毒素和垃圾。一般情况下，女性来月经的时间是三十年左右，不过有很多朋友会少于三十年，其实绝经太早对女性的身体来说并不是一件好事，因此绝经太早的女性更是要好好调养自己的身体。
绝经病因之雌激素的影响
大量的临床资料证实，绝经期更需要雌激素，这当然是因为这时的雌激素由于年老的缘故而日益减少，越来越不能满足自身的需要。其实，女性之所以进入更年期，就是由于雌激素分泌不足所致。也可以这样说，雌激素如果像青
提前绝经怎么办
对于提前绝经的女性，由于绝经的年龄阶段不同，所以去处理治疗的方法就会有一定差异，如果是年龄超过40岁，但小于45岁的女性出现绝经，这时可以考虑不做任何的处理治疗，而是顺其自然即可，但是如果女性想要使月经恢复来潮，那就只能考虑服用激素类的药物来补充，通常都是服用安金益。但在服用药物前，必须先要检查肝肾功能，在没有明显异常的情况下才可以服药，而且在服药6个月左右还需要再次复查，以免对肝肾功能造成不良影响。但如果是小于40岁的女性出现绝经，这时就称之为卵巢早衰，由于绝经后对女性的身体可能会造成很大影响，所以必须要考虑服用激素制剂来进行调理，通常都是服用克龄蒙。
喝红枣水有什么好处
滋阴补血，补血补气。红枣是属于普通的食物，中医认为红枣具有滋阴补血的作用，所以喝红枣水的主要好处就是能够起到一定的补血补气效果，可以使女性的面色红润，而且对于气血比较差的女性还可以调补气血。由于女性每个月都会有月经来潮现象，而且在月经干净以后气血就可能比较差，所以就可以通过喝红枣水来进行补充，而且红枣水没有任何的副作用，对身体也没有不良影响，所以这时就可以多喝红枣水，也可以通过单纯吃红枣来进行调理。对于已经绝经的女性，如果气血比较差，也可以喝红枣水来进行调节身体，不但能够补充身体的营养物质，同时还能够使女性气色更佳。而对于本身就贫血的女性，还可以多喝红枣水。
停经多长时间算绝经
停经时间超过1年才算绝经。一般认为，女性40岁以后，1年不来月经，就可以把最后一次月经的时间，当成绝经的开始。在绝经正式来临之前，很多人就已经出现月经的紊乱。多数是表现为月经周期的延长，比如说原先是28-30天来一次，现在可能变成2-3月来一次，甚至更久才来，但就是不到1年。也有的人，月经周期会变短，比如变成20天不到就来一次。如果这种周期的变化，超过7天，短期内出现2次，那么就可以认为是绝经过渡期的开始，也是围绝经期的开始。有的人这种情况会持续好几年，然后才正式绝经。月经周期变化的同时，不少人会出现经量增多，大出血；或者有人月经周期尚正常，只是月经量明显变少。其实不管是周期变化，还是月经量改变，都可能是卵巢功能衰退引起的。绝经的本质是卵巢的卵泡消耗到不足以产生足够的雌孕激素，然后月经就不来了。
激素六项可以判断绝经期吗
激素六项反映的是体内性激素的分泌状况，通常在月经期的第二到四天来抽血进行性激素的化验，但是如果已经进围绝经期或者已经进入不来月经的一段时间，可以随时抽血来查性激素，因为此时的性激素水平就能反映出体内的卵巢功能。性激素里面有三个非常重要的指标，有一个就是雌激素，也叫雌二醇，雌激素水平如果降低，反映卵巢功能衰退，另外，还有一个重要的激素，促卵泡释放激素，它的英文缩写是FSH，这个指标实际上是由垂体分泌，它是作用在卵巢上，使卵巢工作，分泌激素。当雌激素下降的同时合并有促卵泡激素水平明显升高，就表明卵巢已经完全停止工作，即已经进入绝经期。所以，从性激素的检查，通过两个激素的结合，可以发现是不是已经进入更年期或者绝经期。
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