肩膀感觉特别凉凉的还酸疼，考虑是肩部肌肉劳损、肩部受寒以及肩周炎等原因造成的。肩部肌肉劳损可通过活动、按摩以及热敷的方式来缓解；肩部受寒则需注意保暖，并适当热敷、艾灸或拔罐；肩周炎所致需应用非甾体类抗炎药，严重者需手术治疗。

1.肩部肌肉劳损

如长期伏案工作或者长期固定于某个姿势，容易造成肩部肌肉劳损，引起水肿以及无菌性炎症。如果水肿和炎症没有被完全吸收，会导致肌肉粘连和僵硬，局部血液循环也会变差，从而产生发凉和疼痛的症状。需要适当活动，并按摩和热敷肩部，加快局部血液循环，使肩部发凉和酸痛的症状缓解。

2.肩部受寒

如环境温度过低或者长时间吹空调，会使体内出现寒气。没有注意肩部保暖，肩部肌肉受寒的情况会进一步加重，影响局部血液循环，导致肩部发凉、酸疼、无力等症状。需要远离不良环境，并用热水袋热敷肩膀，减少寒气侵袭，可促进症状缓解。也可进行艾灸、拔罐等中医理疗，不仅能疏通经络，还可驱散寒气。

3.肩周炎

如患有肩周炎，肩膀可产生较多的炎性代谢产物，刺激周围末梢神经和末梢。当小动脉受到刺激之后会收缩肩关节周围的组织，得不到充分的血液供应，血液中的电解质、营养物质以及能量等都会下降，造成局部发凉和酸痛。可以应用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。症状严重者需进行手术治疗，如微创针刀松解术。