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儿童补什么钙好吸收更安全

发布时间:2024-10-282474次浏览

关于儿童补钙一般用葡萄糖酸钙、醋酸钙、碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙等,更容易吸收且安全。

1、葡萄糖酸钙:属于有机钙,食用也容易吸收且更安全,能够完全被人体吸收利用。

2、碳酸钙:属于含钙量高、吸收率好的一种钙剂,这种钙剂具有较高的生物利用度,也能够更好地被人体所吸收。

3、醋酸钙:属于有机离子钙剂,易溶于水,容易被人体所吸收,对胃的负担比较小,因此也比较安全。

4、磷酸钙:属于一种常用的钙剂,含钙量较高,且容易被人体所吸收。

5、乳酸钙:乳酸钙含钙量低于碳酸钙,但对胃肠的刺激更小,利于儿童吸收,也更安全。

建议家长可在医生的指导下根据儿童的实际情况,选择合适的钙进行补充。

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