排卵期出血如何护理
妇科疾病专家介绍,在女性的排卵期中,因为雌激素水平出现的短暂降低,卵泡破裂,导致子宫内膜不能继续生长,从而引起的内膜脱落出血的症状,与月经类似,女性在排卵期出血时,可能会有下腹坠痛的感觉,可以采用注意卫生、保持精神愉快、注意衣物的舒适度、饮食调理的方式进行护理。
1、注意卫生:注意外生殖器的卫生清洁。女性在月经期绝对不能同房,需要注意保暖,避免寒冷的刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。
2、保持精神愉快:避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
3、注意衣物的舒适度:内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、饮食调理:不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激运火之物。平时要增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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